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珍珠奶茶中的反式脂肪酸对健康的影响

  牛奶让我们认识了三聚氰胺,奶茶让我们知道了反式脂肪酸……还有多少我们未知的名词和业界内幕?

普及

  一名记者在街头珍珠奶茶店暗访发现,珍珠奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。而且大袋奶精公然摆放店中。又一个已经是业内公开的秘密。我们不禁要问:为什么欧美国家纷纷立法限制。而我们国家仍让这种业内公开秘密而公然伤害消费者的健康? 普及

  反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸,是一种不饱和人造植物油脂,生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氢化处理”过程可以防止分子被氧化,使液体油脂变成适合特殊用途的半固体油脂并延长保质期。据健康专家介绍,在人们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

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  1. 反式脂肪禁令与减少心脏病发作和中风有关

    研究人员发现,在限制使用反式脂肪的努力三年后开始在饮食机构中引入反式脂肪,与没有类似限制的纽约县相比,有这些限制的纽约县心脏病发作和中风住院人数减少了6.2%。研究表明,饮食中反式脂肪含量较高的人患中风和心血管疾病的风险更大。研究人员比较了11个纽约州对反式脂肪酸有限制的25岁及25岁以上成年人心脏病发作和中风的住院率,以及25个纽约州对这些心血管问题没有限制的住院率。

  2. 反式脂肪的事实

    然而,有一种脂肪,反式脂肪,也被称为反式脂肪酸,是不健康的;没有已知的健康益处来反式脂肪。根据哈佛大学公共卫生学院的研究,这些脂肪有助于降低血液中有害的胆固醇水平,从而降低患心脏病的风险在一些放牧动物中,肉、奶和奶制品中含有少量的反式脂肪。FDA建议尽量少吃反式脂肪。幸运的是,反式脂肪造成的损害可以逆转健康饮食。

  3. 早餐影响寿命,牢记这种食物少吃些,肠胃越健康,寿命越长久

    身体的好坏关键就是饮食的健康,如果我们饮食规律,少吃那些糕点,我们就会少量的摄入那些反式脂肪酸,身体就会更加健康。因为这些食品在生产的过程中,一定会含有反式脂肪酸,只不过有时候它标注了,我们也不会太在意,对于查看糕点类含有的某些添加剂这个概念也非常的陌生,只是单纯的觉得很好吃。

  4. 常 ... 油蛋糕会健康不利

    但事实上,常...油蛋糕对青少年的健康成长却不利。此外,蔺教授说,为了增加蛋糕外观的吸引力,让色泽更漂亮、口感更细腻,蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象,这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。我国食品安全部门目前还没有制定出相应的标准来规范食品生产企业对反式脂肪酸的使用。蔺教授强调,在这种情况下,最安全的办法就是对奶油蛋糕,限定于“生日餐桌”,平时以少吃和不吃为佳。

  5. 饼干、蛋糕、炸薯条少吃

    与一般植物油相比,反式脂肪烹调油具有耐高温、不易变质、存放更久等优点,因此被食品生产商广泛用于生产点心、饼干、面包、蛋糕、炸薯条及其他煎炸食品中。“坏胆固醇”是动脉血管硬化和诸多心脏疾病的祸首。据悉,一些国家已经立法限制食物里反式脂肪的含量。特别应当指出的是,厨师和家庭主妇在炒菜时避免高温爆炒是必要的。同时,人们最好少吃油条、油饼等油炸食品。

  6. 反式脂肪酸的危害

    反式脂肪酸以两种形式影响我们:一种是扰乱我们所吃的食品,一种是改变我们身体正常代谢途径。含多不饱和脂肪的红花油、玉米油、棉子油可以减低胆固醇水平,但是当氢化为反式脂肪酸时,作用恰恰相反,他们仍然不象饱和脂肪危害大,但是他们升高血液胆固醇水平。反式脂肪酸能升高LDL,降低HDL,因而增加冠心病的危险性。此外,反式脂肪酸还与乳腺癌发病相关。早在10年前,欧洲8个国家就联合开展了多项有关人造脂肪危害的研究。

  7. 会影响记忆力的食物

    据健康专家介绍,在人们经常吃的饼干薄脆饼油酥饼巧克力色拉酱炸薯条炸面包圈奶油蛋糕大薄煎饼马铃薯片油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有...作用。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。

  8. 专家表示:棕榈油一般不含“反式脂肪酸”

    麦当劳薯条被曝对人体有害反式脂肪酸增加的新闻,让人们开始关注“反式脂肪酸”这个陌生的名词。昨天,国家粮油质检中心的有关人士表示,正在着手准备关于反式脂肪酸的资料,考虑进行抽检。周光俊表示,由于目前国内没有相关检测标准,过去对反式脂肪酸没有纳入日常检查范围。

  9. 速溶奶茶含反式脂肪酸,不如自制奶茶

    可是,许多人并不知情,奶茶也是暗藏反式脂肪酸的大户!结果发现,被调查的奶茶中都不同程度地含有反式脂肪酸。其中,在街边小店上现调现售的奶茶中反式脂肪酸含量最高,达到了每100克4.65克!另外,某名牌巧克力味速溶奶茶中,反式脂肪酸含量达到每100克3.42克;而其他品牌香浓原味奶茶中含有0.21克。我们已经知道,氢化植物油就意味着含反式脂肪酸。

  10. “植物的”食品就一定健康吗?

    营养学和医学研究发现,反式脂肪酸导致心血管疾病发生的几率是饱和脂肪酸的3至5倍。其实,“植物的”不一定就是健康的,这些名词有些是食品厂商为了迎合百姓的消费心理而精心设计的,而“纯植物来源”的提法让消费者以为只要有“植物”二字就健康。那么“植物黄油”和天然黄油孰优孰劣呢?

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