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摘要：将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
上篇文章：《四大类抗衰老水果的秘密》：人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病,糖尿病和癌症等慢性疾病.这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题.
素炒黄豆芽：黄豆芽５００克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
... ：１。将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
２。将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。
特点： 食之清脆，不腻爽口。
说明： 黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素Ｃ、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
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