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摘要：睡眠过少与一系列不良健康影响有关，现在，研究人员说睡眠剥夺也可能导致孤独。调查人员说，这可能导致一个“恶性循环”，使孤独感永久化。在面对面和视频任务中，参与者保持人们在一个更大的“社交距离”，如果他们睡眠不足，相比之下，当他们休息好的时候。研究人员发现，当一个人被剥夺睡眠时，他感到舒适的社交距离增加了约13%到18%。
睡眠过少与一系列不良健康影响有关，现在，研究人员说睡眠剥夺也可能导致孤独。这种孤独感可能是“传染的”。
一项小规模的新研究表明，与完全休息的人相比，睡眠不足的人感到更孤独，更倾向于与他人保持更大的身体距离。
更重要的是，睡眠不足的人可能会产生孤独的感觉；他们的判断标准是研究人员说，与完全休息的人相比，其他人更孤独，社交“吸引力”更低。调查人员说，这可能导致一个“恶性循环”，使孤独感永久化。[5令人惊讶的睡眠发现]
令人惊讶的是，与睡眠剥夺相关的孤独感也可能具有社会“传染性”。研究发现，当休息良好的人与睡眠剥夺的人有过短暂的接触时，休息良好的人报告说自己感到孤独。研究人员在研究报告中写道，这表明，睡眠不足可能与“社会隔离的病毒传染”有关，今天（8月14日）发表在《自然通讯》杂志上。
研究人员说，这一发现提出了一个问题，即发达国家人群睡眠剥夺和孤独感的同时增加是否有关联。
在过去的几十年里，在孤独感和睡眠时间的显著缩短，”加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心博士后研究员，主要研究作者Eti Ben Simon在一份声明中说没有充足的睡眠，我们就会成为一个社交障碍，孤独感很快就会产生。
困倦和孤独这项研究包括一系列在实验室和网上进行的实验，使用调查。
进行实验室研究，研究人员在18名健康的年轻人正常睡眠后对他们进行测试，然后再进行一次在他们被剥夺了一整晚的睡眠之后，测试中的
首先，参与者执行了一个叫做“社交距离任务”的任务，在这个任务中，一个人向他们走去，参与者告诉步行者当他们离得太近而不舒服时（或者当他们到达参与者通常会到达的距离时）要“停下”在他们和陌生人之间。当参与者的大脑被扫描并观看一个人走向他们的视频时，他们也执行了一个类似的任务。
在面对面和视频任务中，参与者保持人们在一个更大的“社交距离”，如果他们睡眠不足，相比之下，当他们休息好的时候。研究人员发现，当一个人被剥夺睡眠时，他感到舒适的社交距离增加了约13%到18%。研究人员在脑部扫描中发现，当人们被剥夺睡眠时，他们增加了一个叫做“近空间网络”的区域的大脑活动。当人们意识到来自他人的潜在威胁时，这个区域被认为是活跃的。
相反，在大脑中一个叫做“心理理论”网络的区域，它被认为是鼓励社会交往的，当参与者被剥夺睡眠时，他们的活动就会减少。
来看看这些发现是否能转化为现实世界，研究人员让大约140人用睡眠日志记录他们两个晚上的睡眠情况，记录他们入睡的时间和睡眠的时间。
那些报告从一个晚上到下一个晚上睡眠不佳的人也报告第二天孤独感增加，研究人员发现，当那些睡眠较好的人报告说孤独感减少时，
孤独感会传染吗最后，研究人员想看看其他人如何看待那些睡眠不足的人。科学家们让大约1000人观看实验参与者睡觉时接受采访的视频特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。