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摘要：人为什么有觉得自己压力山大，心情低沉，做什么事都觉得困难重重的时候，而有的人感觉每天的精神饱满，荣光焕发，每天感觉都是轻松自在呢？从中医角度，压力的产生是由于心力不足导致的。中医认为，世界上存在五种物质能量，即金、木、水、火、土。这五种能量模式构成了世界、人体以及整个社会的生命活动。五行在心的层面代表了五种功能，它们缺一不可。
人为什么有觉得自己压力山大，心情低沉，做什么事都觉得困难重重的时候，而有的人感觉每天的精神饱满，荣光焕发，每天感觉都是轻松自在呢？真的是心灵脆弱、童年创伤，还是因为孤独，无人陪伴，缺乏情感支持，没朋友理解？还是性格本身的脆弱？ 从中医角度，压力的产生是由于心力不足导致的。心力不足时我们会感觉自己没有能力应对周围环境，这个时候感觉心里没底，从而引发焦虑，惴惴不安，常有以下三点：心上的情绪许久未经释放，心被压制；身心消耗过度，心力没有持续的供给；身体差，阻碍了心力的升起。 中医认为，世界上存在五种物质能量，即金、木、水、火、土。这五种能量模式构成了世界、人体以及整个社会的生命活动。五行在心的层面代表了五种功能，它们缺一不可。例如，木的功能就是突破生长；火的功能就是温煦、连接；土的功能在于生长、滋养、承载；金的功能在于价值、提纯、整理；水的功能在于封藏、流动、变化等。 在社会中，人与人的相处是必不可少的，整个过程就是五种能量物质的交换，如果一个人不能生长、不能接纳或者不能表达，在社会中将无法生存。因此，人也是「 ”五行惧全”的。 生活中如何应对压力？ 倾听自己的声音。当感受到堵、烦、痛苦等等不良情绪的时候，我们可以通过一些手段把这些情绪释放出去，例如，心理咨询、自我剖析等。 提升心力。 比如亲近的大自然等，当然其中最好的 ... 就是选择富有正能量的朋友相处，感受他们的生活方式、与人沟通方式，处理情绪的方式等，使正能量感染自己。 清理身体。 通过艾灸、 ... 、中药等，可以补充身体的阳气、正气，从而对心力的提升产生正面的影响，还可以打太极拳等适度锻炼提高身体代谢机能。 学会依心而活，才能自在舒适。 【本文由「 ”龙门佳丽”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者文枢，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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