以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：夏天由于高温影响，人往往食欲不振、神疲乏力。洋葱的辛辣气味能提神醒脑。甜椒是强效抗氧化食物，可预防太阳光对皮肤的过度损害。健康饮食做法：1.青柿子椒洗净，去蒂切丝；洋葱去老膜洗净切末；鸡蛋煮熟切丁。材料：青柿子椒、洋葱各50克，鸡蛋1个，香蕉半根，低脂酸奶200毫升。
夏天由于高温影响，人往往食欲不振、神疲乏力。蛋糕松软香甜，易消化吸收。洋葱的辛辣气味能提神醒脑。甜椒是强效抗氧化食物，可预防太阳光对皮肤的过度损害。香蕉含丰富的钾、镁元素，可补充夏季大量排汗带走的钾离子；配合富含维生素B6的酸奶食用，能让你整个上午精力充沛，拥有一份好心情。 健康饮食
做法：1.青柿子椒洗净，去蒂切丝；洋葱去老膜洗净切末；鸡蛋煮熟切丁。2.洋葱放入碗中，加橄榄油、胡椒粉、白醋、盐和适量清水调匀，做成沙拉酱汁。3.将洋葱沙拉酱汁淋在盘中的青椒丝和鸡蛋丁上即成。4.香蕉去皮，取半根捣成泥状，放入酸奶中搅拌均匀即可食用。
材料：青柿子椒、洋葱各50克，鸡蛋1个，香蕉半根，低脂酸奶200毫升。
以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。