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摘要：夏至过后，气温会持续攀升，人的周身血管也会舒张，血压会有所降低。那么，这期间，高血压患者应该如何养生呢？因此，高血压患者要做到保持轻松、愉快的状态，忌急躁。03注意防暑降温夏季血压波动主要是因为气温炎热造成的，所以夏季高血压患者要做好防暑降温。
点击上方 新华医院糖尿病工作室 可订阅哦！ 夏至过后，气温会持续攀升，人的周身血管也会舒张，血压会有所降低。 但是夏季天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，容易血压波动过大而导致中风。 那么，这期间，高血压患者应该如何养生呢？ 01 勤喝水 夏至过后，天气愈发炎热，身体会大量流汗，需要及时补充水分，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯；经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。 02 保持心情舒畅 夏季容易情绪烦躁，情绪的波动会对血压不利。因此，高血压患者要做到保持轻松、愉快的状态，忌急躁。 03 注意防暑降温 夏季血压波动主要是因为气温炎热造成的，所以夏季高血压患者要做好防暑降温。在高温炎热的时候要减少外出，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，并保持室内温度恒定。 04 遵医嘱调整用药 夏天由于血管扩张，血压会有所下降，常有患者入夏后就不吃药或自行减少药量，这是非常危险的。 擅自停药或不规律服药，会使血压忽高忽低。引起血压升、降的因素有很多，需要综合考虑多种因素作用的结果，决不能个人臆断、片面揣摩进行减药、停药。 但低血压容易造成组织血液供应不足，可能会导致缺血性脑卒中、心绞痛和肾功能不全等严重后果，因此，血压一直很好的患者到了夏季应该到医院及时调整用药，以免血压过低给身体造成损害。 05 勤测血压 坚持测血压，了解晨起和服药前血压控制状况。 如能经常在家自测血压最好，不能自测者也应每3~5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过1周。 如果发现近期的血压明显降低，应把测量结果及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。 END 微信｜lpw316 微博｜@刘佩文工作室 新华医院糖尿病工作室 长按二维码关注我们免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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