以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：——网传“跑步太多折寿”热帖调查“跑步太多会折寿”的说法日前在各大社交网站甚嚣尘上,引发不少体育爱好者的关注和担心。“跑步折寿说”到底出自何处,有没有科学依据呢?他认为,广大网民和跑友无需为一般人根本达不到的数据而忧心,如果又因此得出一个广泛的“跑步折寿”的结论,则更是断章取义或哗众取宠。通篇没有说跑步的“副作用”,更没有提到折寿。
——网传“跑步太多折寿”热帖调查
“跑步太多会折寿”的说法日前在各大社交网站甚嚣尘上,引发不少体育爱好者的关注和担心。“跑步折寿说”到底出自何处,有没有科学依据呢?
“跑步折寿”或存在断章取义
“【注意:跑步太多可能缩短寿命!】美国一份初步研究显示,跑的太多、太快副作用很大,甚至可能引发早亡。一些初期研究证明,每周跑32公里以上、且时速超过12公里/每小时不仅对心脏造成伤害,而且可能缩短寿命。”这是一则近日微博上出现的所谓“科普贴”,因关系广大网民切身健康,一时流传甚广。
而在专业人士看来,跑多少才算多?跑多快才算快?这种模糊的说法具有一定迷惑性和误导性。
《乐跑宝典》的翻译者王晓刚从事运动科学研究多年,参加过国内外约二十次全程马拉松比赛,现为国内多家体育媒体的专栏作家。他告诉记者,该热帖中提到的“每周跑32公里以上、且时速超过12公里/每小时”的强度,普通的跑步爱好者根本达不到,因此也无需担心会产生潜在危害。
王晓刚说:“时速12公里相当于12分钟跑2400米。从前中国男足运动员12分钟跑的达标线也不过3000米。如果全程马拉松都保持这个速度,成绩是3小时30分,相当于国家三级运动员的水平。”他认为,广大网民和跑友无需为一般人根本达不到的数据而忧心,如果又因此得出一个广泛的“跑步折寿”的结论,则更是断章取义或哗众取宠。
所谓“美国研究报告”未必靠谱
记者进一步调查发现,即便确实跑步达到或超越了上述数据,也不能直接推导出寿命缩短的结果。
对于“跑步折寿说”的原始出处有两种说法,一个是美国心脏病学专业期刊《HEART》中詹姆斯·奥基夫与卡尔·拉维联合署名的学术文章《为生命而跑……速度舒适且不过力》;另一个是来自一家叫做HealthDay(健康日)的健康生活资讯网站中,一篇题为《研究表明:跑步过量与缩短寿命相关》的报道,文章观点主要来自于一位心血管疾病专家马丁·松村在美国心脏病学会年会上发表的研究结果。
跑步专业网站“爱燃烧”日前刊发文章,称奥基夫和拉维的学术报告主要观点是:随着测试强度的增加,由心脏问题导致的死亡率会下降,但超过一定强度之后,收益不再显著。也就是说,跑得更多无法继续降低心脏问题所致的死亡率。通篇没有说跑步的“副作用”,更没有提到折寿。
而对于马丁·松村的研究,有专家认为,一项初期研究结果只能用于学术性的探讨,而不该通过媒体作为结论宣扬,毕竟“跑步过量与缩短寿命相关”和“跑步过量导致寿命缩短”是两个不同的概念。
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。