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摘要：时间如流水，当你慢慢变老，特别是一过了45岁以后，时间还会过得更快。这时候，更多的人不再以事业为重，而首先以及最需要做的就是管住我们的嘴巴。据一项统计上发现，如果你能够活到70多岁，那么你这一生能够吃进50吨左右的食物。所以，管住自己的嘴巴很重要，营养师劝你以下这几种食物都要少吃了。而这种重金属成分，食用过度，可影响人们的大脑、肝脏、脾脏、肾脏等多个脏器以及健康。还有可能增加老年人发生老年痴呆的概率。
时间如流水，当你慢慢变老，特别是一过了45岁以后，时间还会过得更快。这时候我们将逐渐的步入老年生活。这时候，更多的人不再以事业为重，而首先以及最需要做的就是管住我们的嘴巴。 据一项统计上发现，如果你能够活到70多岁，那么你这一生能够吃进50吨左右的食物。所以，管住自己的嘴巴很重要，营养师劝你以下这几种食物都要少吃了。 上了岁数的人，香肠要少吃： 说到香肠，似乎是很多人都喜欢的一种食物，无论是对小孩还是对喜欢喝酒的人，香肠配花生米、香肠配泡面、香肠配酒、香肠配饮料等等，都可以说是非常好的搭配。 可对于上了岁数的人，香肠为什么要少吃呢？大家只看到香肠的表面跟味觉，殊不知，一根100g的香肠中，就含有1000mg的钠了，这个含盐量吃下去，便容易让今天摄入的食盐超标。 对于血压高的老年人以及其他慢性病患者都十分不利。 上了岁数的人，各类糕点要少吃： 糕点是很多人都喜欢吃的食物之一，尤其是对于牙口不好的老年人，各式各样的糕点成了他们的心头爱，饿了的时候捏点，解饱又解馋，但这样的食物也是不建议上了岁数的人多吃的。 在很多便宜的糕点中，都很有可能添加人造奶油、人造黄油等成分，千万不要以为这些物质是好东西。它们的真身实则是反式脂肪酸的存在，多吃不仅会肥胖，还不利于血管、心脏的健康。 上了岁数的人，烟酒要少碰： 在中老年的养生之中，根据身体健康的状态，随着身体的衰老，机体内的各项组织跟器官都在慢慢衰退。这时候，我们更不应该接触容易伤害健康的物质。 特别是日常生活中的烟酒，两者的危险都不小，即便是很少的接触，或者是间接的接触烟草，也会给身体健康带来不容易逆转的伤害。 上了岁数的人，油条油饼要少吃： 老北京非常地道的早餐，其中的油条跟油饼是标配。但不得不告诉大家的是，在 ... 油条油饼的过程中，难免会在里面加入少量的铝成分，从而达到蓬松的效果。 而这种重金属成分，食用过度，可影响人们的大脑、肝脏、脾脏、肾脏等多个脏器以及健康。还有可能增加老年人发生老年痴呆的概率。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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