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摘要：男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃俗话说身体是革命的本钱，短暂的滋养是为了走更长远的路。
男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃 俗话说身体是革命的本钱，短暂的滋养是为了走更长远的路。所以对于「 ”吃”不能随便和将就，在适当的时间适应的时候必须给予身体最好的照顾。才不会在需要的时候体能完全跟不上，那照顾身体全靠名贵营养品吗？这，并不需要。只要在日常的饮食中多多注意，多多摄取就足以达到调理的作用。 大家都知道每一种食材，都有它自己的食疗作用和营养。其中海鲜对于调节调理身体具有一定的疗效，再加上口感和味道都极好很多人特别的喜欢。所以今天的美食推荐要介绍「 ”虾”这一食材，虾大家都经常在吃。但是你了解虾的营养作用吗？虾具有滋阴补肾的作用，经常食用不仅能增强抵抗力，强化体质并且能让你精力充沛应付繁忙的日常工作。那要怎么做才会好吃了，除了吃原味的水灼做法其实你还有很多选择。例如今天的避风塘炒虾就是时下很受欢迎的一种做法，口感香酥好吃值得你试试。 避风塘炒虾 食材：新鲜大虾500克、黄色面包糠半袋、蒜蓉1大匙、油炸淀粉3大匙、椒盐粉1撮 【 ... 步骤】 1、在准备做之前，要准备好新鲜的大虾。为什么指定要大虾了，因为这个做法如果虾太小的话。一经油炸虾肉缩了就没了，口感自然也就不好了。在买回虾后稍微清洗一下，并做处理。把虾的眼球、虾剑、虾须全部剪除，因为油炸的时候眼球会爆存在喷油的危险。 2、面包糠很容易就能买到，在市面上一般白色面包糠比较常见。大家可以根据喜好自行选择，做这个食谱的时候个人感觉黄糠会比白糠来得好看一些。毕竟黄灿灿的颜色，比较亮眼也比较有食欲。 3、再来就是调味的必备食材之一蒜蓉，取适量的蒜瓣（至少也要6瓣）去皮拍扁压成蓉备用。 4、把大虾滤干之后裹上油炸淀粉，淀粉稍微多一点外皮才会脆。 5、锅倒入适量的油，升高油温至八九分热放入大虾油炸至外酥肉微缩即可捞出滤油备用。 6、锅留底油倒入蒜蓉小火炒香 7、待蒜蓉微黄的时候，倒入面包糠稍微炒一会。再倒入之前油炸好的大虾，并加入适量的椒盐粉作为调味。 8、如此一道美味好吃的避风塘炒虾就做好了，做法简单味道非常的香。你学会了吗？ 小贴士： 1、使用黄色面包糠更具食欲 2、虾选择比较大的大虾 3、去除虾的眼球防止爆油烫伤 4、蒜蓉多一点味道才够香 关注豆帝煮，随时掌握美食发布最新动态。这里有你喜欢的各种美食 ... ，内容包括家常菜、宴席菜、地道小吃、养生煲汤、烘焙 ... 等。全线打造助您成为一位真正的美食家！所发布图文内容均为原创，对于一切 ... 侵权者。作者保留法律追诉权，最后感谢您的支持与关注。 PS:（豆帝煮美食圈子）已经开通了！点击下方（加入书架）即可免费加入，欢迎各位美食爱好者一起加入研究美食 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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