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摘要：胃是我们身体的重要消化器官。一旦胃出现问题会给我们的工作生活和学习带来各种影响。同时也会容易导致其他一些疾病的发生。所以我们应该注意保护好我们的胃。那么在平时我们该如何做才能够更好的护肠胃呢？
胃是我们身体的重要消化器官。一旦胃出现问题会给我们的工作生活和学习带来各种影响。同时也会容易导致其他一些疾病的发生。所以我们应该注意保护好我们的胃。那么在平时我们该如何做才能够更好的护肠胃呢？ 我们每个人的腹部，都有一顶「 ”长寿帐篷”，它包括很多穴位，能帮助我们健脾暖胃、调养身心。 1.腹哀穴 腹哀穴是足太阴脾经的穴位。要知道，脾和肌肉四肢都有关联，肌肉的张力会影响腹腔的压力。而腹腔压力正常，才能保证肠胃蠕动，避免消化不良。 腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。 经常按一按腹哀穴，有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。 ... 手法是：把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。 2.中脘穴 中脘穴位于胸剑联合到肚脐中间的连线中点处，是六腑汇聚的地方。胃部不适可以通过 ... 中脘穴来调整。 3.鸠尾穴 鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。当我们出现焦虑状态时，很容易有心悸烦躁、心律失常，甚至睡眠不好等表现，胃肠功能也会受到抑制。按一按鸠尾穴，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。 4.神阙穴 神阙穴其实就是肚脐，处于我们腹部的中心，有和胃理肠的功效。通过肚脐也可以诊断很多疾病，竖一字形和圆形是比较好的肚脐，如果肚脐的形状发生一些变化，往往预示着一些病的出现。 比如，当脐上腹部紧张、脐下松弛，呈现三角形的肚脐，可能代表有胃痛胃胀的问题。这类人往往食欲不好，消化能力较差，时间久了容易出现胃火。一般可以通过 ... 腹哀穴得到缓解，如果症状严重，一定要及时就医。 5.章门穴 因为神阙穴不能移动，想要腹部更有力量，还需要腹部「 ”长寿帐篷”的两个支撑点来稳定，这个支撑点就是章门穴。它位于十一游离肋端，两胁和肋骨交界的部位。越是脾胃功能异常的人，这个位置越酸痛。 如果摸不到穴位，可以按揉另一个位置。在章门穴下方，平时能被腰带挂住的髂骨骨缘边上，也能找到疼痛点，同样也是整个腹壁肌肉牵扯的附着点。 按揉手法是：双手放在髂骨和肋骨之间，有节奏的捏腰，稍微用一些力，左右两边交替进行。 掌握养胃穴，可以在胃部不适的时候为自己 ... 缓解。平时多多保护肠胃，才能吃好睡好身体好。 通过文章的介绍，我们对养胃穴有了一定的了解。在平时我们可以为自己 ... 这些养胃穴。同时我们也应该要养成科学合理的饮食习惯和生活习惯。在平时要多吃一些蔬菜水果，不要过度酗酒，也不要暴饮暴食。如此才能够更好的保护好我们的胃。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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