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阿胶蜜枣这类中药零食不要乱吃,吃不好伤身体

如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会 出现副作用呢? 一、阿胶蜜枣 阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。外感病人和经期的女性 也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗,不适合吃过于滋补的食品,而女性经期也不宜补血,可能会增加月经量。 二、酸梅汤 酸梅汤是很好的开胃食品,能促进消化,降血糖、降血脂可谓好处多多。有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群不适合酸梅汤。另 外有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血、需要发汗的外感病人,以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。 三、凉茶 凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。凉茶好喝 也要控制好量,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。 四、枸杞 枸杞有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的作用。但经期女性不要食用,枸杞具有补血的作用,有可能会增加月经 量。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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