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摘要：生活中很多人都是「”重口味”食物的忠实爱好者，而「”重口味”包括了多个种类，比如：咸、辣、甜就是最常见的三种，这也是中国菜系不能缺少的佐料。但是这些食物若是摄入过多，对身体根本没有益处，甚至会成为疾病的突破口，导致各种疾病找上自己，尤其是以下这几种。1、重口「”盐”味引发高血压和呼吸道疾病「”盐”虽然是百味之首，但它却含有大量的钠成分，无论是爆辣还是油腻食物，都离不开盐分的存在。但是每天吃的过咸对
生活中很多人都是「 ”重口味”食物的忠实爱好者，而「 ”重口味”包括了多个种类，比如：咸、辣、甜就是最常见的三种，这也是中国菜系不能缺少的佐料。但是这些食物若是摄入过多，对身体根本没有益处，甚至会成为疾病的突破口，导致各种疾病找上自己，尤其是以下这几种。 1、重口「 ”盐”味引发高血压和呼吸道疾病 「 ”盐”虽然是百味之首，但它却含有大量的钠成分，无论是爆辣还是油腻食物，都离不开盐分的存在。但是每天吃的过咸对身体毫无益处，钠需要肾脏进行代谢，当摄入盐分已经超过了肾脏代谢的上限，那势必会导致大量的钠盐在身体内滞留。 而钠离子在血液中储存过多，导致水分增加，全身的血液容量因此上升，心脏的排出量也会增加，从而导致高血压出现。而血压升高又会增加肾脏的负担，钠离子的排泄变得更为困难，最终形成了恶性循环。 所以世界卫生组织曾建议大家，平均每日摄入的盐分不要超过五克，以免让高血压找上自己。 另外，高盐分饮食还易导致口腔中的唾液分泌越来越少，细菌和病毒更容易在咽喉部位滋生。而且高盐容易破坏呼吸道内的有益菌群，导致菌群失调出现，引起各种呼吸道疾病。 2、重口「 ”爆辣”导致肠胃疾病 这里主要提到爆辣食物，麻辣火锅就是其中的代表，这类食物进入胃部进行消化会对胃粘膜造成 ... 和伤害，如若一日三餐都以辛辣食物为主， 那肠胃伤害更是尤为明显，久而久之导致慢性肠胃疾病找上自己，比如慢性胃炎就是其中的一种。 3、重口甜味是肥胖和糖尿病的突破口 有些人对甜味的钟爱已经到了炉火纯青的地步，不仅偏爱点心，更是连菜系都以偏甜食物为主。而大量摄入甜食不仅会导致脂肪堆积，也会引发体内血糖的升高，久而久之糖尿病出现的几率因此而增加，所以越是肥胖的人群就越是容易患上糖尿病。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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