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摘要：俗话说春捂秋冻，春天要捂，秋天要冻。今天我们就来认识下春捂秋冻中的春捂吧。当你发现温度差已经达到8摄氏度的时候，可能就是春捂的信号了。人体的头部和足部是最容易受寒的，所以这两个部位一定要捂好。所以在春季的时候我们要捂住自己的腹部，不要让小腹受凉。所以我们在做春捂的时候，一定要护住自己的背部。
从冬天迈进春天，人体对于外界气温的下降或者是生长可能没有那么适应，而且春天的温度变化的很快，早晚温差很大，一不小心，就有可能会感冒。俗话说春捂秋冻，春天要捂，秋天要冻。现在正恰逢春天，天气也正在慢慢变暖，你是不是已经在开始减衣服了?春捂秋冻，春捂你捂对了吗?今天我们就来认识下春捂秋冻中的春捂吧。 为什么要春捂? 在春节过后，很多地方可能就开始大面积的回温了，一些爱美的男男女女，已经开始脱掉棉衣，开始露胳膊露脚踝了。但是春天的温度一般都是不固定的，早晚的温差是很大的。如果早上出门的时候看着外面高高升起的太阳，觉得今天一定很暖和，就穿的少的话，那晚上还在外玩乐的你，可能就会被冻成狗了。 春天到了，一般来说，气温应该是处于上升的阶段的。但是室内和室外可能会存在一定的室内外温差，当我们从温暖的阳光下，走到没有太阳直射的室内时，可能就会因为那一瞬间的受凉而引起一些疾病。 我们在告别冬天之后，才会迎来春天。这个时候的温度都是经常变化的，可能早上出门的时候还是很暖和的，当你走到公交车站的时候，可能就开始刮风降温了。我们的身体在经历着由寒冷过渡到温暖的一个阶段，是还没有完全适应外界的气温变化的，所以如果这个时候，我们已经开始大面积的减衣物了，就会非常容易着凉生病。 春捂要怎么捂才对? 现在因为互联网和手机的快速发展，人们要看天气预告的话是很容易的。尤其是在要出门之前，一定要看下天气预告。当你发现温度差已经达到8摄氏度的时候，可能就是春捂的信号了。春天不可以不捂，也不能捂过头，所以当温度已经持续在15摄氏度以上的时候，这个时候就可以不用再捂了。 1、春捂，要先捂头足。 人体的头部和足部是最容易受寒的，所以这两个部位一定要捂好。像现在的早春天气，本身早晚的温差就很大，同时各种细菌病毒也开始变得活跃。这个时候，如果不注意捂住自己的头部和足部，过早的露出脚踝，是很容易会受凉的，轻者是引起感冒，严重的还会损伤人体器官。 2、捂住腹部 我们的肚脐和腹部与身体的其他部位不同，肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管却非常丰富，如果肚脐一旦受凉的话，肠胃功能就会出现门了，这时候容易出现腹痛腹泻呕吐的现象，如果是女性朋友的话，还会引发宫寒痛经。所以在春季的时候我们要捂住自己的腹部，不要让小腹受凉。 3、捂住背部 可能大家都有过这种感觉，就是感觉非常冷的时候，背部首先会觉得发凉，如果背部感觉到热乎乎的，就说明是很热了。因为中医认为背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率;而后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。所以我们在做春捂的时候，一定要护住自己的背部。 4、捂住脚部 我们的脚倍位于身体的末梢，是血液循环比较差的部位，但是穴位却很多，如果遭受到寒冷的袭击，很可能会导致生病，所以古代的时候中医就主张「 ”下厚上薄”的穿衣方式。但是小编发现现在的年轻人都喜欢露着脚踝，就算是大冬天的时候也这样露着脚踝，还有一些追赶潮流的年轻人，迫不及待地穿上破洞的牛仔裤，穿上小船鞋、小船袜，甚至露出小蛮腰，这样会使关节炎或者是妇科疾病找上门。 对于南方朋友来说，在春季的时候天气已经是比较炎热了，这时候露着脚踝也没有多少关系，但是对于北方的人来说，如果在大冬天或者是春季的时候就露着脚踝的话，很可能会引起关节疾病。 5、春捂重在下半身。 初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因「 ”冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性 ... 出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加;下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要「 ”风度”不要「 ”温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。 春捂，可以有效降低感冒的患病率。在冷空气来临前48小时之内，一定要注意春捂，可以有效降低感冒等疾病的发生率。那是因为根据相关的研究表明，很多疾病的高发病时间，都是与冷空气的南下有很大关系的。春天气温总归是在慢慢回升的，衣物总是要减的。但是一定要注意循序渐进，不可太快的脱去棉衣，防止冷空气来袭，来不及加衣服，从而被冻感冒。 春捂秋冻，这句俗话不是没有道理的。春天的气温变化太大，如果过早的减掉衣物，很有可能会因此被病菌侵袭，继而发生感冒等症状。所以，在早春的时候，不妨多穿点，防止倒春寒的来袭，有效降低一些疾病的发生率。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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