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摘要：研究人员分析了来自3500多名非裔美国人的信息，研究发现，在研究期间，那些花大量闲暇时间坐在电视机前的人患心脏病和死亡的风险更高，文章称，与那些很少坐在电视机前的人相比，，但坐在工作上的情况却不同：在研究期间，从事久坐工作的受试者患心脏病和死亡的风险并不比那些从事更积极工作的受试者高，今天发表在美国心脏协会杂志上。此外，坐在电视机前的有害影响似乎可以通过锻炼来抵消。
从事书桌工作的人也许不必对坐在办公椅上的那些久坐时间感到内疚：一项新的研究表明，坐在工作岗位上对心脏的危害可能没有坐在电视机前那么大。
研究人员分析了来自3500多名非裔美国人的信息，研究发现，在研究期间，那些花大量闲暇时间坐在电视机前的人患心脏病和死亡的风险更高，文章称，与那些很少坐在电视机前的人相比，
，但坐在工作上的情况却不同：在研究期间，从事久坐工作的受试者患心脏病和死亡的风险并不比那些从事更积极工作的受试者高，今天（7月26日）发表在美国心脏协会杂志上。[保持心脏健康的9种新 ... ]
究竟为什么坐在电视机前比坐在工作上更糟糕还不清楚。但是，一天中的时间可能会起到一定的作用；看电视通常发生在人们吃晚饭的时候。
“吃一顿大餐，比如晚餐，然后坐上几个小时也可能特别有害，”哥伦比亚大学迷走神经学院行为医学助理教授基思·迪亚兹说纽约的医生和外科医生在一份声明中说。研究人员计划进行更多的研究，以探讨为什么看电视似乎是一种特别有害的坐姿，以及是否事先吃一顿大餐可能是一个促成因素。
坐姿的风险许多研究发现，花太多时间坐着与许多健康风险有关，包括高血压、2型糖尿病和心脏病的风险增加。但这些研究大多着眼于一个时间点，而不是随着时间的推移跟踪人们，这就限制了可以得出的结论。（例如，一开始健康状况较差的人可能会花更多的时间坐下来。）
更重要的是，过去的研究很少包括不同的或少数民族，尽管与美国其他种族或族裔群体相比，非裔美国人总体上患心脏病的风险更高，作者说，
在新的研究中，研究人员分析了居住在密西西比州杰克逊市的3592名非裔美国人的信息，他们被跟踪了大约8.5年。所有的参与者都被雇佣。
那些最初每天坐在电视机前超过4小时的人，与那些最初看电视时间少于4小时的人相比，随后50%的人更有可能出现心脏问题，例如心脏病发作或心脏病诊断，或者在研究期间死亡每天看两个小时的电视。
相反，那些说“经常或总是”坐在工作岗位上的人在学习期间与那些说“从不或很少”坐在工作岗位上的人相比，不太可能出现心脏问题或死亡。
此外，坐在电视机前的有害影响似乎可以通过锻炼来抵消。在研究期间，每天看电视4小时或以上的人如果每周进行150分钟的适当运动，心脏病或死亡的风险不会增加。
为什么看电视更有害与工作时相比，人们在看电视时可能会更久坐，他们可能会起床使用复印机或拜访同事。作者说，这可能是与看电视相关的风险更高的另一个可能原因。”迪亚兹说，这可能是因为大多数人倾向于在不移动的情况下看几个小时的电视，而大多数工作人员则经常从办公桌上起来。此外，与休闲时间相比，工作认知需求的增加也可能起到一定的作用工作场所坐着在我们用大脑创造性地思考问题的地方，精神活动要活跃得多特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。