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摘要：海带它是防射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射的作用。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质它还具有修复受损肌肤的功能。以上的几种食物都是可以对抗辐射的哦，经常面对电脑就吃这些食物吧!
上班族每天要对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑就会对人体造成伤害，但上班族却是不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能够百分百地阻止辐射进入人体，其实，日常生活当中多吃这几类食物也是能预防辐射。
推荐几种食物防辐射
1、含硒类食物
代表食物它有芝麻、麦芽和黄芪;蛋类、酵母、啤酒;龙虾、金枪鱼等一些海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒是具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到了抗辐射、延缓衰老的作用。它含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
2、含脂多糖、维生素A原类食物
代表食物它有绿茶、绿豆等。现代的医学研究证实，绿豆/绿茶当中含脂多糖、维生素A原，它能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种的形式污染。
3、含胶原弹性物质类食物
代表食物它有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带它是防射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射的作用。此外，海带它还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，更有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质它还具有修复受损肌肤的功能。
以上的几种食物都是可以对抗辐射的哦，经常面对电脑就吃这些食物吧!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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