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摘要：对于想吃点甜味的老人，不妨以蜂蜜代替糖。老年人吃糖容易妨碍营养吸收和导致血糖过高，而吃蜂蜜就不会有这种情况。因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，它们的比例非常合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起到维持血糖的作用。美国芝加哥大学的研究发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等。
上篇文章：《适合中老年饮用的酒品》：黄酒：黄酒是最古老的一种饮料酒，因其酒液颜色黄亮，故称黄酒.主要含有糖分，糊精，高级醇，甘油，有机酸，维生素等，是营养丰富的饮料.除饮用外，还可制成药酒，又可作一些中药的“药引”.
人到老年，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收，还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于想吃点甜味的老人，不妨以蜂蜜代替糖。 老年人吃糖容易妨碍营养吸收和导致血糖过高，而吃蜂蜜就不会有这种情况。因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，它们的比例非常合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起到维持血糖的作用。美国芝加哥大学的研究发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质。 老年人经常食用 蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等。
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