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营养早餐粥食谱 营养强身“玉米粥”做法

  下面我来说一下营养早餐粥“玉米粥”的做法。

  食材

  主料:玉米200g  大米150g

  辅料:盐适量

  步骤

  1.把所有材料准备好。

  2.玉米洗干净,掰出玉米粒。

  3.大米洗干净,用水泡10分钟。

  4.倒进锅中,加入适量清水。

  5.加入玉米粒。

  6.大火煮开,转中小火煮20分钟左右即可。

  7.清清淡淡,可按人口味调入盐或糖。

  8.尽量热食,以御秋凉。

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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