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摘要：冰激凌夏天的美味，现在它的品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。因此，吃冰激凌一定要有度。-冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。
冰激凌夏天的美味，现在它的品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰激凌中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100克冰激凌相当于35克大米饭。因此，吃冰激凌一定要有度。
-冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲
冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。 健康饮食
冰激凌的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的 ... ，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷 ... 频繁，会引起肠胃疾病。
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