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摘要：不论男女过了四十岁，身体就不如以前了，各部分机能都会有所下降，尤其是肝脏器官，会出现各种各样的毛病，人到中年十分容易患脂肪肝，因此要注意养肝护肝！
不论男女过了四十岁，身体就不如以前了，各部分机能都会有所下降，尤其是肝脏器官，会出现各种各样的毛病，人到中年十分容易患脂肪肝，因此要注意养肝护肝！ 不论男女过四十，5种食物轮流吃，改善伙食，养肝护肝，早吃早好！ 1.蘑菇 蘑菇性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白质、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。 2.胡萝卜 胡萝卜富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。 3.西红柿 茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。 4.黄瓜 黄瓜中的细纤维，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。 5.百合 鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，春夏女人常食百合，泻肝火且有一定美容作用。 百合还可除肝肺热毒，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。 最后，小编建议大家过了40岁养肝护肝也要牢记以下③小点: ①早上记得吃早餐 ②千万不要熬夜伤肝 ③少吃油腻食物 以上就是人过40岁，养肝护肝应该吃得食物，你喜欢吃哪几样呢？免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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