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摘要：夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时也是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?今天，一起来听听医生的建议。
夏季是一年里阳气最盛的季节, 对于人体来说, 此时也是新陈代谢旺盛的时期。 那么在炎热的夏季, 人们又该如何养生防病呢? 今天，一起来听听医生的建议。 随着夏季到来,气温渐升,日光渐燥,注重健康的居民已经开始调整自己的「 ”养生模式”了。 在县中医医院，已经有不少市民陆续前来咨询夏季养生的问题。主任中医师钱荣江表示，夏季养生主要是养心，因此，市民应在平时注意调整心情。 除了养心之外，在炎炎夏日，人的消化功能也相对较弱，医生建议多吃些以清淡质软，易于消化为主的食物。 县中医医院主任中医师 钱荣江 夏天天气热，饮食以清淡为主，要多吃一点新鲜的时令蔬菜，吃一点百合、大枣等能够养心的东西。 另外，根据节气变化，广大市民也要适当调整作息时间，过规律的生活，以保证饱满的精神状态和充足的体力。 采写：潘怡帆 杨利民 编辑：橙子 编审：潘晓娥 投稿微信：wlds590055 往期精彩推荐 今天开游啦~宁海再一次引起全国的关注！ 官宣！今年5·19开游节活动定了！ 宁海这位九旬「 ”抠老头”了不起，捐5所希望小学、建造养老院、幼儿园... @宁海家长，我县小学入学报名登记正式开始！ 桃花节震撼来袭！3月22日，一起相约东山赏桃花~ 一声村医，一生村医！50载医者仁心！ 二月二，咱去龙宫赶热闹！ 宁海有镂空玻璃桥啦？10月份约起来~ 《诗画浙江》里的宁海，美翻全省！ 视频来了！交了10万元特殊党费后，这名老党员安然辞世！ 宁海全城找人！这位好心人你认识吗？ 前童，你太惊艳了！ 106.9万人次在宁海玩耍，看看他们都去了哪儿？ 宁海好看的专题节目，都是他们做的！ 更多精彩视频，点击下方图片↓↓ 关注我们 精彩不停免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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