以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

八种清肠食物,帮你清除肠道垃圾

肠胃,是人体消化系统的一部分,因此,肠胃对人体健康非常重要。 说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数,一杯水,足以让你受益终生 重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。除了水可以清理肠道之外,还有其他的方式,让小编和大家来了解下。#真相来了# 八大清肠能手,还你一个健康肠道 糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有助于将毒素排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能,不过,木瓜要在吃完饭1-2时后再吃,吃饱后立即吃,只会加重胃部负担。 酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃, ... 肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。 菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。 木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。 海带 中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫 ... 多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘的发生。 苹果 国外有句谚语:「 ”一日一苹果,医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别「 ”小腹婆”,保证肠道循环正常运转。 苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。因此,苹果最好带皮吃哦! 花生 有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

八种清肠食物,帮你清除肠道垃圾的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 杜甫的老婆是谁 杜甫是怎么死的历史名人

    杜甫爱自己的妻子,痴情,说的很对,但是,他的妻子杨氏却为他付出得更多,身为一个官家女儿,从小娇养着长大,为杜甫孕育儿女,忍受贫寒与饥饿,甚至亲眼看着骨肉在自己面前饿死,也无能为力。但是杨氏对杜甫却不离不弃,从始至终履行着身为...和人母的责任。

  2. 月公主舍宅庆云寺

    月公主舍宅庆云寺元世祖忽必烈崇信佛法,藏传佛教萨迦法王八思巴明心见性、神通具足,16岁便被封为国师。将泰兴县赐给公主为汤沐邑,还在庆云禅寺旁大兴土木,将蔡家老宅改建成了公主府。定下神来,公主细一盘算,那一天正好是在泰兴庆云禅寺为母亲启建法会的第二天,真是心诚之至,有求必应呀!驸马当然同意,立刻颁下公主手谕给泰兴县,将公主府捐给庆云禅寺,赏白银一千两用于扩建寺院,另赐僧衣僧鞋无数布施僧众。

  3. 攘外必先安内 这句话放到明末清初的历史是何等的正确

    “攘外必先安内”这句话最早是在宋朝赵普给宋太宗的折子上提到的:中国既安,群夷自服,是故夫欲攘外者,必先安内。“攘外必先安内”这句话本身还是有其正确的思想价值的,只是在不同历史阶段,不同的形势下,是否都适用而已。历史倒退个几百年,放在明末清初的历史形势下,那么这句话就再正确不过了。>所以说“攘外必先安内”这句话本身是没错的,只是安内的...需要慎重的选择,...不当,不能安内,一乱则只会加速灭亡而已。

  4. “变性人”是什么意思?

    例如,一个变性人可能会被认定为女性,尽管他出生时有男性生殖器。有些变性人不相信二元性别称谓,更喜欢“他们”或非性别代词,歧视变性不是精神障碍。2014年的全国变性人歧视调查发现,60%的医疗机构拒绝对变性人进行治疗。此外,研究发现,64%至65%的被调查变性人在工作中遭受身体或性暴力,63%至78%的人在学校遭受身体或性暴力。对此,多个州加入诉讼,称联邦...对其权力反应过度,因歧视等因素,变性人...率高。

  5. 带有奕字的成语

    包含有“奕”字的全部成语及解释:神采奕奕——奕奕:精神焕发的样子。形容精神饱满,容光焕发。门庭赫奕——门庭:指家庭社会地位。形容人地位、名声显赫。

  6. 客厅放这种玩意,很容易穷的揭不开锅,穷三代都是必然!

    在家里的很多区域,物品摆放都是有风水禁忌的,比如我们家里的客厅,就有很多风水禁忌,如果随意在客厅摆放物品,那么可能影响家里的财运,让你穷的揭不开锅,这辈子都变穷,甚至影响后代也跟着受穷!如果在客厅内摆放有刺的植物,就会影响家人的运势。因为带刺的植物有煞气,会破坏客厅气场,让家人的运势下降。这边要提醒一下,要知道这些衣服也是很容易沾染上主人的气息的。

  7. 在那个战火纷飞的时代,竹林七贤离经叛道,为何还被后人推崇?

    说起竹林七贤,大部分人首先想到的就是与世俗脱离,明明处于一个被封建制度牢牢束缚的乱世时期,却反其道而行之,过出了属于自己的潇洒自在的生活方式。然而,为何即便他们不与天下共谋,排斥远离独揽大权的朝廷,甚至不在乎生死,做出了众多惊世骇俗的事情,也能被世人当做时代的标榜呢?

  8. “语录”开场

    在“文化大革命”期间,有不成文的规定,人们说话办事必须以“语录”开场。据传,有这么两口子性格合不来,妻子拉着要到公社办离婚手续,也要以“语录”开场。

  9. 南宋岳飞为何会被 ... ?真的是「 ”迎回二圣”,惹恼了宋高宗?

    在《说岳全传》以及各种评书演绎中,岳飞被...,一个重要原因是因为他主张迎回二圣,因此惹怒了宋高宗,最终被赐死风波亭。事实上,岳飞被...既有主观原因,也有客观原因,既有个人原因,也有社会原因,其中是非对错,别说是在当代,就算是在百千年后也很难定论。

  10. 睡着的国王的故事05

    哈桑在自己的客厅里睡到次日清晨。哈桑在疯人院中整整受了十天的折磨。这回第一个在他面前经过的恰好是大国王哈里发,即赫鲁纳拉德。哈桑斟满一杯,三口喝了,这才另斟一杯敬国王,说道:“朋友呀,我以奴婢的身份侍奉您,您能公平以待,您我想对欢饮吧。”大国王为哈桑的谈吐和吟诵而感动,接过酒杯,一饮而尽。继而两人继续饮酒谈心。大国王哈里发欣赏哈桑的行为和性格,私下想道:“我一定想法让他进宫,陪伴我谈心。”

返回
顶部