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摘要：夏天来到之际，地面阳热已满，气血旺于心经，正是心火旺盛的时候。▲心火不去，心血就会淤积这些症状都是心火大的问题，跟气温的大变化有关。中医认为天是一个大天地，人是一个小天地，换句话说，人与自然相通相应。春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、去火通淤。夏季天热，食冰凉不降温反伤身！去心火才能凉爽心火旺，人自然觉得想要降温。
夏天来到之际，地面阳热已满，气血旺于心经，正是心火旺盛的时候。这种季节人大多觉得：困顿、燥热，还有的舌尖发红、口臭等等…… ▲ 心火不去，心血就会淤积 这些症状都是心火大的问题，跟气温的大变化有关。中医认为天是一个大天地，人是一个小天地，换句话说，人与自然相通相应。 春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、去火通淤。 夏季天热，食冰凉不降温反伤身！ 去心火才能凉爽 心火旺，人自然觉得想要降温。于是「 ”大口吃冰”、「 ”热后立即冲凉”、「 ”睡在地上贪凉”…这些 ... 都是很危险的。 从外部「 ”浇灭”热气，人觉得「 ”一时凉爽”。实际上：对人的阳气造成比较严重的伤害，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，反而容易导致秋冬季得病。 人的「 ”阳气”从30岁后就开始消弱。夏天是一年中添阳的最好时机，此时若吃多了冷的东西，阳气不但添补不上，身体还会进入「 ”夏天吃冷降温，冬天捂再多也不暖和”恶性循环。 身体阳气足的人，在夏天会感到内心宁静、热而不躁，冬天觉得冷而不刺骨。如何调理，大学问在中间。 去火，我们都知道可以吃一些东西，比如莲子心茶，觉得苦的可以泡点固元茶，虽然性寒，但不会伤身。每天做茶喝，可以化解热毒，稳固体内阳气。 此外，筷子还是很好的去心火伴侣！ 降心火：一根筷子 两个动作都要依靠筷子，是因为可以起到同步 ... 的作用，也不需要依靠别人。有效去心火，缓解夏季以来人的精神焦虑和紧张。 双手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的 ... 效果。 双手握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有 ... 感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。 第二个动作用手来顶住筷子，轻轻的挤压，有 ... 的作用，而且力度也很方便控制， ... 也能同步，不需要他人的帮助。压得有点痛最好。 这两个动作的时间段 中午11：00~13：00点； 晚上19：00~21：00点。 这两个时间段是有效去心火的时间段，大家可以着重在这个时间段内做这两个动作。 一根筷子去心火，冬暖夏凉好身体！ 祝大家心安、身安、身体健康、 一整年都万事如意~免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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