良好的姿势有助于缓解抑郁症状
一项来自新西兰的新研究表明，患有抑郁症症状的患者可能会按照古老的建议坐直，从而暂时改善他们的情绪。此外，其他研究表明，在没有抑郁症的人中，采用直立姿势可以改善情绪和自尊，但很少有研究关注姿势的改变如何影响抑郁症患者。）研究人员排除了已经接受抑郁症治疗的人和有严重抑郁症症状的人。另一半的受试者没有得到任何关于姿势的指导，并且以一种不被认为有助于姿势的随机方式将几块胶带贴在他们的背上。
抑郁情绪
抑郁者这3句话不离嘴，一旦察觉，要尽快进行心理干预
患上抑郁症的人他们的世界里再也没有色彩，觉得未来已经没有希望，自己就如同废物一般，严重的抑郁症患者会出现...倾向。抑郁症患者很难被身边的人发现，在患病后可能亲人和朋友会认为这是一时的情绪影响，所以没有给患者足够的关怀，这也在无形中加剧了抑郁症患者的病情，最终让患者对世界彻底失望。如果能更早的察觉抑郁症状，那就需要更早干预。
我是一名抑郁症患者，不想吃药，医生说调节肠道菌群也有用
提示抑郁能导致肠道菌群的继发性改变，而肠道菌群紊乱也会导致焦虑抑郁情绪，即抑郁状态与菌群失调之间可能存在互相牵制的作用。在这个研究的提示下，科学家们召集了46名患了抑郁症的患者和30名完全健康的人，专门记录和采集他们的粪便和肠道问题，结果发现抑郁症人群与健康人群的肠道菌群结构存在显著差异。
他们研究了 1 万名大爷大妈，发现爱打麻将的那些更快乐
尤其是对于居住城市地区的中老年人而言，打打麻将是一个较好的选择。打麻将有助于人们获得更多的社会支持，能帮助个体减轻抑郁情绪。除了打麻将，适当的健身运动也可以对城市中老年人的心理产生积极影响。
抑郁和中风之间可能有联系
那些报告抑郁症状升高的人比那些没有抑郁症状的人患缺血性中风的可能性高75%，缺血性中风是最常见的中风类型。）总的来说，约11%的抑郁分数升高的参与者有中风，相比之下，只有7%的抑郁症状较低或无抑郁症状的参与者。未来的研究将需要了解抑郁症状如何影响心血管系统和增加中风风险。
“神奇蘑菇”复方可治疗癌症患者抑郁
“如果”新的研究结果被更多的人证实了，新的研究结果可能会成为治疗癌症患者抑郁和焦虑的新选择，研究人员说。这些精神疾病影响多达40%的癌症患者。“[关于神奇蘑菇'的11个事实”KDSPE“KDSPs”说：“新发现有助于改变与癌症相关的心理困扰的病人的护理，”研究人员斯蒂芬·罗斯博士说。）近年来发表的几项研究表明，psilocybin可以为癌症相关的心理困扰患者或没有从其他治疗中获益的抑郁症患者提供益处。
美国青少年抑郁症呈上升趋势
研究人员发现，在研究期间，年轻人的主要抑郁发作率增加，从2005年的8.8%上升到2014年的9.6%。事实上，药物滥用和心理健康服务管理局的一份早期报告指出，2013年至2014年间，青少年的主要抑郁发作有所上升。在该报告中，研究人员发现，美国青少年的抑郁率从一些州的8%到其他州的14%不等。
不出汗：小剂量的运动可以防止抑郁
哈维说：“但我们相信，这是由于体育活动带来的各种身体和社会效益的综合影响。”
大脑的这个区域可能解释了睡眠不足和抑郁之间的联系
一项新的研究发现，大脑对奖励反应强烈的人可能不太容易受到睡眠剥夺的负面影响。睡眠不良与抑郁症有关，既是精神健康障碍的一个危险因素，也是它的一个症状。他说，目前还不清楚一个人睡眠不佳是在抑郁症状出现之前还是之后。
首先是睡眠问题还是焦虑？
哪个问题最重要大多数证据表明睡眠问题与焦虑和抑郁之间的关系是强烈的，并有双向的。“KDSPE”“KDSPs”这意味着睡眠问题会导致焦虑和抑郁，反之亦然。这一特定类型的睡眠问题的发生可能很重要。“KDSPE”“KDSPs”虽然对睡眠、焦虑和抑郁联系的确切机制尚不清楚，但在一些与睡眠和情绪相关的基本过程中存在重叠。“KDSPE”“KDSPs”干预目标是焦虑和抑郁的过度诊断，如过度的反刍，已经显示出一定的成功。