晚上急性病易发作，该怎么办？常吃这4类食物，帮助降低发病率
苹果还能够帮人抗击疲劳，尤其是在晚上吃个苹果能够帮助人补充体内的一些微量元素，让人有对抗疲劳的能力。第4种就是火龙果多吃火龙果可以帮助我们败火，尤其是当上火引发的问题通通都可以交给火龙果来处理，因为晚上吃点火龙果能够降火降燥，还能够缓解情绪。火龙果里面的抗氧化素对于预防老年痴呆有很好的效果，因为能够提高细胞活力，所以可以多吃一点来预防这种病。
火龙果
这10大内补食物，平时吃是饭，三伏前吃是药膳
火龙果1、提高视力火龙果含丰富的维生素A，对眼睛视网膜有极大好处，许多眼睛问题是缺乏维生素A引起的，常吃火龙果有效提高视力。
另类水果吃法，煮了更健康
你的担心不无道理，水果中的维生素C怕热，熟吃会令其损失很多。加入马蹄和火龙果的糖水，不仅味美可口，还具备清火祛燥的功效。做法：1、荔枝剥皮去核，马蹄去皮后切成小块，火龙果去皮取汁备用。
吃火龙果扔掉皮，可惜的让人心疼，来看看吧
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果食用禁忌火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。
常吃火龙果，给身体带来5大好处！真后悔平时吃少了
而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
它被称为”桃之泪「 ”，养阴清热、行气活血，现在吃它最合适
在农村生活过的人们，可能对于桃胶是比较熟悉的，大家千万不要小看这种东西，因为桃胶它被称为”桃之泪”，养阴清热、行气活血，现在吃它最合适。桃胶也是中医方面用来治疗疾病经常会用到的，尤其适合阴虚内热的人群。下面让我们一起看看桃胶的吃法和功效吧。
这4类水果虽尝起来不甜，但却是隐形的「 ”升糖王”，糖友需慎吃
现在正值新鲜水果大量上市的季节，想必你的冰箱已经被各种水果所塞满了，比如西瓜、桃子等等，不仅价格相对便宜，而且味道也比其他季节好吃的多。
喝了蜂蜜水可以吃火龙果吗？蜂蜜火龙果能一起吃吗？
夏日常吃的水果中，不得不提的一种就是火龙果，火龙果是非常受欢迎的水果，清甜可口，口感嫩滑，好吃又营养丰富，而蜂蜜水也是常喝的饮品，那喝了蜂蜜水可以吃火龙果吗?而且火龙果和蜂蜜都具有美白减肥的作用，一起吃效果更好。最后田野牧蜂也要提醒大家，最好选择经过层层检测合格的优质成熟蜜食用，这样火龙果和蜂蜜搭配才更有营养。
女性补铁，男性补锌的健康食品
女人有月经，会导致铁元素流失，尤其经血量大的女性容易出现贫血、脸色苍白、疲倦、抵抗力变弱的情况。需要从饮食中补充铁，餐桌上应多出现木耳、动物肝脏、肉类、豆类、虾皮等等，以助于脸色红润、保持周身温暖。健康饮食健康饮食相对而言，男性更应该补锌。锌对男性有特殊意义，能守护男人的性能力，保护前列腺。研究发现，健康的前列腺储存大量的锌，男士们不妨多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、蛤蜊、生蠔、肉类、南瓜子、栗子等。
可以帮助眼睛干涩的食物 营养又好吃
每天经常面对电脑、手机等一些具有高辐射的物品，是很容易对眼睛造成伤害的，产生眼睛的干涩等一些症状，如不能及时的调节会容易产生更加严重的眼部疾病，在生活当中可以常通过饮食来调节眼部问题，眼睛干涩吃什么食物比较好。眼睛干涩的好帮手1、香蕉香蕉它能够护眼，首先和其富含的钾有关。以上的几种食物对眼睛干涩有很大的好处哦!