你能弥补周末的睡眠不足吗？
但瑞典的一项新研究表明，如果你在一周内睡不到所需的睡眠时间，研究人员发现，在13年的研究期间，65岁及以下每晚睡眠时间不超过5小时的人比每晚睡眠6或7小时的人有65%的死亡风险。但是那些在工作日睡眠时间短和周末睡眠时间长之间保持平衡的人似乎没有增加死亡率的风险。研究结果表明，换句话说，你可能能够弥补睡眠不足的破坏性影响。
睡眠
为什么怀孕会引起奇怪的梦？
怀孕的焦虑和身体不适可以在梦或噩梦中发挥出来。但怀孕的一个标志似乎是梦境的开始，这些梦境的强度令人不安，或者看起来比平时更奇怪。研究人员调查了406名17岁至44岁的孕妇，发现她们做噩梦的频率是未怀孕妇女的两倍多，而且这些噩梦通常与婴儿有关。
一些超自然的经历可以解释为睡眠麻痹，头部爆炸综合症
不奇怪的是，经历过这种事情的人可能会把它们解释为超自然现象。睡眠麻痹当我们睡觉时，我们会经历不同的阶段。，但在睡眠瘫痪期间，快速眼动睡眠的特征会持续到清醒的生活中。有些人甚至有可能通过以特定方式扰乱睡眠而导致睡眠瘫痪。一些研究人员，其中包括法国人，认为这解释了大量的超自然现象。法国人认为科学也可以对此作出解释。“KDSPE”“KDSPs”我们希望科学解释超自然的经历可能通过降低焦虑来帮助他人。
服用安必恩真的会导致像罗珊娜那样的推特吗？
2018年3月23日，女演员罗珊娜·巴尔在加州比佛利山的新闻发布会上。，但服用安必恩真的会导致巴尔后来称之为“令人震惊的不可辩解的”推特吗？例如，一些服用安眠药的人基本上是在日常活动中梦游，比如做饭、开车，甚至在没有意识到的情况下与人交谈。
DARPA想让你的大脑加速你的记忆
让事情变得更有趣，研究团队由美国国防高级研究计划署资助，DARPA是美国负责为军队开发技术的机构。通过脑电图的测量，，研究人员将他们的电击瞄准了一种叫做“慢波振荡”的特定类型的大脑活动，这种振荡可以被认为是有规律地来来去去的神经元活动爆发，对记忆巩固很重要。因此，在电击组的参与者陷入慢波振荡后不久，...帽会向大脑发出轻微的电击，与振荡。
仅仅一个晚上的睡眠不足就可能增加体重，肌肉萎缩
仅仅一个晚上的睡眠可能会产生比第二天感到头昏眼花和懒散更为重大和直接的后果。根据一项新的小型研究，当男人放弃一个晚上的正常睡眠时，他们的身体会经历一些变化，这些变化会促进体重的增加和肌肉的减少。也就是说，身体增加了脂肪储存的能力，而骨骼肌组织却显示出肌肉断裂的迹象。这一发现还揭示，在短期睡眠不足的情况下，骨骼肌蛋白质利用血糖作为燃料的能力降低。
你的梦想可能来自这两个基因
有两个关键基因值得感谢。发现，研究人员使用CRISPR技术，在老鼠身上一个接一个地敲除这些乙酰胆碱受体的基因。CRISPR使用一个基因序列引导一种酶到达所需的DNA片段，然后酶剪断该序列，从而阻止该基因的表达。Ueda说，这是一条进行进一步研究的有趣途径，但这可能是在人工环境中与实验动物一起工作的意外副作用。
汉堡王的“噩梦王”真的能给你恶梦吗？
汉堡王的“梦魇王”三明治汉堡王这个故事是在美国东部时间10月18日上午10:45更新的。汉堡王一个新的、限时的汉堡有一个独特的卖点：它应该给你做噩梦。是的，汉堡王万圣节主题的“噩梦王”汉堡据称“临床证明”会诱发噩梦，根据该公司的一份新闻稿，快餐连锁店委托进行睡眠研究，以支持他们的说法，即绿色包子汉堡会导致恶梦。据汉堡王的一位公关人员说，吃三明治的参与者中有7人做了噩梦，而两人没有吃三明治。
人们是怎么在闹钟前醒来的？
杰克逊说，在警报出现之前的一个时代，人们很可能就是这样醒来的，在睡眠时间的累积和太阳升起的光线的配合下。但这也有可能使人们在太阳光的照射下醒来。]Handley认为历史上，人们可能o在特定时刻醒来的动机更为个人。，但我们现代对闹钟的依赖实际上是件好事吗？
为什么孕妇要睡左边？
妇女们被告知在怀孕期间要睡在左侧，因为这可能有助于保持胎儿生长时的血液流动。目前，许多医生告诉孕妇晚上只能靠左侧睡觉。大多数健康的妇女和胎儿应该能够补偿心输出量的轻微下降，Pien说，但是对于已经有血压问题或呼吸并发症的孕妇来说，IVC压迫可能成为更大的风险，患有哮喘或睡眠呼吸暂停症的孕妇可能已经很难将最佳氧气量输送到她们的身体或婴儿身上。