饮食按照4点来吃，血糖会心甘情愿稳下来，不给身体添乱
糖尿病，是很多患者的「”保护罩”。因为，糖尿病给病人制定了很多硬性健康饮食作息规定，而且这种规定都是终身性的。有效控制饮食，降低血糖的上升是很多糖尿病病友的常规，现在有数据指出淀粉类主食，像米饭、面条、馒头等会加重糖尿病患者血糖升高，这是真的吗？那么三大主食米饭、面条、馒头哪个才是「”升糖王”？糖尿病患者应掌握哪些饮食技巧？一、为什么淀粉类主食升血糖速度会很快呢？主食会加速糖尿病患者血糖上升，其实
糖尿病饮食
糖友不改掉这3个坏习惯，血糖也很难控制好，何必呢
糖尿病患者需要改掉哪些坏习惯，血糖才可以得到较好的控制？因此在治疗糖尿病过程中，首要的就是戒除抽烟喝酒的坏习惯，这样血糖才能保持稳定。
糖友春节健康饮食必守4原则
那接下来我们就来探讨一下，过春节糖友们该如何健康饮食？还要随时监控自己血糖的变化，既不能饿著，也不能过食，这是一定要做到的，节日的饮食控制的好，那么对糖友的健康就有帮助，所以，春节期间一定要真正的让自己的饮食健康，才能让身体的健康更多一点。
羊肉汤牛肉汤味道鲜美，但是营养师提醒：糖尿病人要少喝
羊肉汤和牛肉汤都是很受欢迎的美食，就是因为味道鲜美。除了几片牛肉羊肉，还有一些蔬菜之外，羊肉汤牛肉汤当中还有脂肪、胆固醇、嘌呤、盐和少量蛋白质。很多人认为牛肉汤羊肉汤很滋补，其实是误解。但是这一点溶解在汤里的蛋白质就是牛肉汤羊肉汤味道鲜美的原因。浓肉汤里面的嘌呤含量惊人，对于有尿酸高和痛风的人来说，一碗牛肉汤羊肉汤就可能诱发痛风。如果没有这些合并症，牛肉汤羊肉汤对血糖的影响并不大，偶尔喝喝没问题。
糖尿病人如何防止餐后血糖快速升高？学一学三餐中四个实用小技巧
饮食是血糖的主要来源，餐后血糖升高也是必然的结果，但尽可能降低餐后血糖升高的幅度，不仅有助于降低血糖，对全天整体血糖水平的控制也能起到稳定的作用。由此可见，从纵横两个方面对饮食进行调整，是降低并稳定餐后血糖的切入点。总之，糖尿病人的饮食控制需要不断学习并摸索经验，而这样一些小细节养成习惯，对降低血糖升高幅度、有效控制餐后血糖有非常大的帮助。
没想到吃这些美食「 ”即吃的饱，又不易升糖”！
有的人得了糖尿病就没吃过水果。大家有没有这样的情况？其实，这些做法都是错误的，糖尿病人大多数食物都可以吃。
糖尿病人不吃早餐，更有助于控制血糖？错！控糖早餐有这些
生活中，不少糖尿病人都有过节食的经历，他们的想法是通过减少食物的摄入来控制机体的血糖水平。为了控制血糖，有人索性决定不吃早餐，这样做真能有效控糖吗？肥胖会降低糖尿病人的糖耐量，加重糖尿病病情，增加多种并发症的风险。现在大家明白了不吃早餐的危害，那么哪些早餐更有利于血糖的控制呢？控制血糖，从吃健康早餐开始。
Lancet子刊研究称，我国半数心脑血管病和糖尿病死亡「 ”与吃有关”
目前，不良饮食仍与51%的心脏代谢性死亡、21%的总死亡有关。1982年和2012年，分别有27%和17.3%的心血管病和糖尿病死亡与吃得咸有关。其次，水果与11.5%心血管病和糖尿病死亡有关。国人肥胖和血压升高危害大研究还发现，同一时期，中国人的体重明显增加，平均体重指数增长了2.8，从21.1增至23.9，导致大约33万人死于心血管病和糖尿病。
糖尿病人不能吃的6种家常菜，很多人还在吃
糖尿病人不能吃的6种家常菜，很多人还在吃任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了。但是说的这6种家常菜，却会经常碰到，有些人还会经常吃。看完本篇文章后，可就得要注意一下了。
苦、辣、酸、甜、咸的作用
辣可消除体内气滞、血滞等症。食过量，会使肺气过盛、...灼热，所以，患痔疮等...疾病及胃、十二指肠溃疡、便秘、尿道炎、咽喉炎等症，不宜多食。甜常吃能补气血，解除肌肉紧张，还有解毒作用。食甜量过多，会导致血糖浓度升高，血液中胆固醇增加，身体虚胖，特别是糖尿病患者尤其注意不能食用。苦普及有解躁热和利尿等作用，但脾虚或大便秘结的人应少吃，多吃则会导致恶心、呕吐。