1. 首页
  2. 生活百态

把芋头当主食能减肥？养生专家：这几个养生误区，你可能都中了！

以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

把芋头当主食能减肥？养生专家：这几个养生误区，你可能都中了！

养生现在是很多人平时生活中都会关注到的一个热点，因为只有自己的身体健康了，寿命才能变长，所以不少的人对于一些养生的知识都特别关注，不过其实有一些养生的知识大家一直理解可能都有一点偏差，我们来看看有哪些吧！ 首先均衡的饮食对我们健康的重要性都不必多提，所以很多家庭的饭桌上面每一餐都少不了大量的蔬菜，但是有些人对于一些绿色的蔬菜不是特别地喜欢，但是又觉得自己不能光吃米饭和肉，所以就退而求其次吃蔬菜的亲戚芋头去了。 但是其实芋头在食物里面是充当着主食的地位，它的热量和碳水化合物含量都和米饭相差无几，所以如果又吃米饭又吃芋头的话就会造成碳水的摄入过多，对于营养均衡摄入是没有什么好处的，想避免这种情况可以将它直接替代主食，但是蔬菜还是要吃。 其次有些文章说人每天都需要排便，而且这个时间最好是每天早上，但是对于排便的时间其实并没有固定一定要在早上几点，根据每个人的排便习惯在每天不同的时间点都是没有问题的，由于一些特殊情况影响每天的排便也是很正常的，只要每天有排便而且有一定的规律就是正常的排便作息。 最后对于一些发霉的食物很多追求养生的人都是抗拒的，但是其实一些本身就是发酵而成的食物就像豆腐乳，它们本身携带的霉菌都是对人体无害的，只是给食物增添一点风味，所以大家不用嫌弃这种食物哦！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

本文标签：

把芋头当主食能减肥？养生专家：这几个养生误区，你可能都中了！的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”，到底是什么？

    「”余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”在古籍中，记载了这么一种巫术，可以借用符咒，来治疗疾病，叫做祝由术。在上古时期的祝由术，是一种官职，都是当时文化程度高的人才能当的。据传，现在也还有会使用祝由术的人，这就说明，祝由术的传承，也许一直没有中断过；也就是说，在各个朝代，都应该有着关于祝由术的记载。但是，祝由术的使用...，却一直不太具体，因此，就算有记载使用的祝由术，也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛？头晕？脾气暴躁？西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛，你会觉得她发生了什么呢？但是，你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是，在西方，这种思想曾经维持了几千年！曾经在漫长的男人主导的历史上，女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上，女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗？真的有那么神秘吗？

    「”余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术，可以借用符咒来治疗疾病，叫做祝由术，在上古时期的祝由术是一种官职，都是当时文化程度高的人才能当的，据说现在还有会使用祝由术的人，这就说明祝由术的传承一直没有中断过，也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载，但是祝由术的使用...一直不太具体，没有具体的使用...，所以说就算有记载使用的祝由术，也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病，看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么？

  5. 女孩子来「 ”例假”，放心吃这3物，排 ... 污血，体重「 ”悄悄降”！

    亲爱的各位读者大家好：茫茫网海中，您能在点开小编的文章，说明我们的缘分不浅，每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事：女孩子来「”例假”，放心吃这3物，排...污血，体重「”悄悄降”！鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低，身体非常的虚弱，因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的，月经期间是可以吃鱼的，因为在经期间需要补充营养，而鱼的营养也是非常容易消化吸收的，鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    ：一、天麻名称考证天麻原名赤箭，《本经》载：赤箭味辛温，一名离母，一名鬼督邮，生川谷。

  7. 东西南北瓜，你知道它们名称的来历吗？

    东南西北瓜的名字由来，可谓是众说纷纭，下面，小编为大家捋捋。

  8. 身高低于168别慌！多吃这四种蔬菜，骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜，这种菜在吃的时候很美味，并且口感很好，并且这种菜的味道很香，做菜吃也很美味，不过这种菜在超市里面一般很少见，但是吃这种菜能增强钙质，也能帮助身体发育，如果你身高不足165，多吃这种蔬菜，骨骼二次生长有望。

  9. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代，尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代，大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时，开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  10. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出，还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明，但它确实表明，在未来，脑成像可能是一个有用的工具，可以用来识别有心脏病风险的人，或者或多或少适合不同类型的干预措施的人，特别是那些可能旨在降低压力水平的人，”贾纳罗斯说。

随机推荐

  1. 麟子凤雏的意思是什么?

    【拼音】línzǐfèngchú【解释】麒麟之子，凤凰之雏。比喻年轻的颖异俊秀之人。【出处】无【例子】无【相关】百度“麟子凤雏”

  2. “世界杯”熬夜饮食之道

    四年一届的“世界杯”来了。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容四年一届的“世界杯”来了。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。熬夜膳食家有球迷跟家有考生一样，需要得到及时关爱和善待。

  3. 孕妇梦见狐狸了

    周公解梦孕妇梦见狐狸了是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦孕妇梦到狐狸了是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

  4. 梦见自己穿红色上衣

    周公解梦梦见自己穿红色上衣是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到自己穿红色上衣是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

  5. 梦见吃烤肉

    周公解梦梦见吃烤肉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到吃烤肉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

  6. 人体80%免疫力在肠道！医生：做好这5件事，避免肠道菌群失调

    良好的肠道健康与个人的整体健康息息相关。现代医学之父希波克拉底曾说过：”万病之源，始于肠道”。事实上，肠道是我们体内最大的免疫器官。肠道人体80%免疫细胞在肠道：肠道的重要功能是消化食物，并从食物中获取身体所需要的营养。此外，肠道也可作为身体免疫系统的一部分，构成身体防御疾病机制的80%。

  7. [专家点评] 清乾隆 缠丝玻璃瓶

    [专家点评]清乾隆缠丝玻璃瓶缠丝玻璃瓶，高30.4厘米，口径10.5厘米，底径8.5厘米。通体以无色透明玻璃为胎。表面用白色玻璃条相缠绕。它壁薄体轻，材精形美，色彩清爽素雅，别具一格，在玻璃器物中十分罕见。缠丝玻璃之名始见于雍正朝《清档》记载，但未见...记录。缠丝玻璃工艺源于西方，清宫造办处玻璃厂...缠丝玻璃始于乾隆朝，是以西洋玻璃器为参照物，并由西洋人亲自...的。传世的乾隆朝缠丝玻璃器仅见玻璃瓶、碗等少数器皿。

  8. 萧绎简介 南北朝时期梁代皇帝金楼子萧绎生平

    梁元帝，字世诚，小字七符，自号金楼子，南兰陵人。梁武帝萧衍第七子，梁简文帝萧纲之弟。曾做过将军、太守、刺史等官职，公元552年登基做了，称梁元帝。而萧绎只派儿子萧方智等率军万人往救，后又派王僧辩率舟师万人增援，次年三月，景攻破台城，王僧辩舟师尽没。但当时梁州、益州已并于西魏，襄阳也在西魏控制之中。次年其子萧方智在建康称帝，追尊为元帝。藏书十四万卷，于江陵城破时自己烧毁。

  9. 清王朝真的亡于武昌起义吗？

    文|逆北01武昌起义影响很大，但自身规模有限传统的历史叙事中，多喜欢把1911年的武昌起义，视为是清朝灭亡的主要原因。但是，笔者认为，清朝的灭亡，远非一场武装暴动所能做到。在战争中，镇压革命的冯国璋部队不仅迅速夺回了武昌周边的汉阳，还把起义军牢牢牵制于城中。从这点来看，武昌起义的规模，实际上是很有限的。

  10. 三国历史上最神秘莫测的将领 赵云的大部分事迹都是他做的

    白毦是刘备的贴身卫队，不参加攻城夺地的战斗，专门负责保卫刘备及重要部属的生命安全。此人不仅武艺与虎痴许褚齐名，更因其生平轶事的“高深莫测”让他变成三国历史上最神秘的战将。陈到身为刘备的白毦统领，担当保卫刘备的重任，定然会拼死奋战。>所幸的是现代史学界一般认为罗贯中在《三国演义》中对赵云的描述有相当一部分是取自陈到的事迹。

返回
顶部