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摘要：今天的这篇文说，我们继续来和您聊聊湿气。我们都知道有湿气不好。湿气，和很多的亚健康症状，以及具体疾病有关系。但是，湿气对人体的伤害，是循序渐进的，最初可能微小如蚁穴，随着时间的增长，这才慢慢酿成巨大的伤害。那么，在湿气刚刚出现的时候，我们怎么发现它们？在这里，我们想提醒您两件事情。这就是，注意观察我们的下眼睑和小肚子。
（本文为原创文字，未经允许不得转载与应用！） 本文理论依据：《黄帝内经讲解》、《中医病因病机学》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。 今天的这篇文说，我们继续来和您聊聊湿气。 我们都知道有湿气不好。湿气，和很多的亚健康症状，以及具体疾病有关系。但是，湿气对人体的伤害，是循序渐进的，最初可能微小如蚁穴，随着时间的增长，这才慢慢酿成巨大的伤害。 那么，在湿气刚刚出现的时候，我们怎么发现它们？ 在这里，我们想提醒您两件事情。这就是，注意观察我们的下眼睑和小肚子。这两个地方，是相对敏感的湿气的「 ”照妖镜”。 为什么这么说呢？我们先来看《黄帝内经》中的一段经文：「 ”水始起也，目窠上微肿，如新卧起之状，其颈脉动，时咳，阴股间寒，足胫瘇，腹乃大，其水已成矣……”。这段经文，是《灵枢·水胀》里面的话。 这段话，其实是在向我们介绍中医「 ”胀证”里面，因水而发「 ”胀”的原因和机制。 当然，水湿之邪引发胀证，那是相对特殊和严重的情况。但是它却向我们无意间透露了两个重要信息。这就是，我们的目窠和腹部，是水湿之气殃及之处。 接下来，再看一段经文。这是《素问·评热病论》里面的话：「 ”诸有水气者，微肿先见于目下也。……水者，阴也。目下，亦阴也。腹者，至阴之所居，故水在腹者，必使目下肿……”。这段话，把「 ”目下”和「 ”腹部”之所以容易受水湿之气的殃及，解释得很清楚了。 说白了，所谓「 ”目窠”、「 ”目下”，指的就是咱们的下眼睑。水湿之气，会使得我们的下眼睑浮鼓起来。为什么啊？因为下眼睑属阴，而水湿为恰恰为阴邪，故而容易伤及目下。其次，我们身体前面胸腹部位，乃属阴。而腹部，又是「 ”至阴之所居”。故而在属于阴邪的水湿之气，容易聚于腹部。其中相对明显的，就是咱们的小肚子。 说起这些来，可真真有它的现实意义。 在生活当中，我们常常会遇到这样的人——早上起来，像没睡醒似的，仔细一看，下眼泡微微浮肿，眼睛看上去无神。这怎么回事啊？原因之一，就像我们所讲的，有湿气了。还有的人，浑身上下哪都不胖，就是腹部，尤其是小肚子胖。怎么回事啊？湿气之所聚也。这两处，应该说，是湿邪容易伤及的地方。当然，这可能暂时算不上「 ”病态”，但已经提示我们，身体即将进入亚健康状态了。 那么，有了湿气，我们又该如何清散呢？其实，在初始阶段，我们通过调节自己的生活习惯和内容，就能很好改善。前提是，一定能坚持。下面这些值得坚持—— 1，每天运动30分钟，以微微出汗为宜。每周运动不少于5天。出汗是最好的排湿手段之一。 2，少生气，多开心。心情抑郁，是最影响水湿运化的因素之一。因为不愉快的情感体验，会影响气的运行。气行，则水行。气滞，则水滞。故而，开心起来，才能让水湿代谢有常。 3， 多吃一点蔬菜。大部分蔬菜，尤其是绿色长条形蔬菜，皆有利水行气清热之能。 4，不要熬夜。熬夜这件事，最容易伤害我们阳气的升发。而阳气，又是运行水湿之气的动力。所以，总熬夜的人，湿气会大起来。为什么人一睡不好，下眼睑就浮肿起来啊？原因就在这里。 可以说，在湿气刚刚找上我们身体的时候，我们完全可以通过优化自己的生活习惯，改善自己的生活面貌来逐渐远离它。这是我们完全可以做到，也是能够做到的。前提是，我们要善于坚持。 全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：湿气中医健康眼皮
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