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摘要：肝和肺是身体重要的两个脏腑，日常调养中要特别注重，那么有哪些食物是可以对肝脏、肺脏有好处的呢？比如绿豆，还具有助益肝脏解毒的作用。日常生活中，肝脏可能因为各种各样的原因导致细胞受损，功能下降，而维生素A是保护和修复肝脏细胞的重要元素。
现在的人们都十分注重养生，相对于药物来说，传统的食疗，不仅可以防治疾病，而且口感还比较美味，不会引起身体过多的反感。所以说现在越来越多的人会在食疗中追求养生和调理。 肝和肺是身体重要的两个脏腑，日常调养中要特别注重，那么有哪些食物是可以对肝脏、肺脏有好处的呢？ 对人体的肝脏来说，传统医学认为它是主疏泄情志和藏血的，现代医学中认为，刚主要负责代谢和分解酒精以及部分的消化功能。在食物中，酸性食物都入肝系，而有许多的食物也可以帮助微观上面肝细胞功能的修复。 1.豆制品 大豆、黄豆以及它们 ... 衍生食物，含有丰富的蛋白质、钙等营养元素，尤其是对于肝脏有很好的保护和修复作用。比如绿豆，还具有助益肝脏解毒的作用。 2.胡萝卜等蔬菜 胡萝卜、番茄、菠菜这一类含维生素A十分丰富的蔬菜，对于肝脏健康有很大的助益。日常生活中，肝脏可能因为各种各样的原因导致细胞受损，功能下降，而维生素A是保护和修复肝脏细胞的重要元素。 生活中亦不能忽视对于肺脏健康的呵护，它是负责维持呼吸的至关重要脏器，传统医学认为肺属「 ”娇脏”，所以需要更仔细地呵护，否则很容易感受病邪。在日常生活中，也有许多食物是可以帮助保护肺脏健康的，比如： 1.白萝卜 白萝卜是日常十分常见的食材，可是却被称为有媲美「 ”人参”的功效，虽然它不能像人参那样大补人体之元气这么神奇，但是对于补气的功效也是很好的。最主要的，白萝卜具有清肺顺气的功效，对于呵护人的肺脏颇有帮助。 2.蜂蜜 相信许多人在平常都会有冲饮蜂蜜水的习惯，尤其是早起一杯，可以润肠通便，保持身体新陈代谢和体态。其实，蜂蜜功效还可以养肺，入肺经。尤其是对于肺系较虚弱，日常经常出现声音嘶哑、咳嗽等症状的人群来说，十分适用。 【本文由「 ”金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者荷西，未经授权，请勿转载、复制】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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