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摘要：经典《伤寒论》里提到：「”万病皆由寒中起”!寒的本质是气机运行凝滞不畅通，其来源主要分为内寒与外寒。内寒，由于体弱造成气机无力运行，一般伴有虚症表现，如气短乏力，面色苍白等。外寒，则由于外界寒邪侵入体内，使体内气机受阻，运行缓慢。体虚者受外寒侵入后体质更寒；体壮者则表现出热像（寒邪遇而化热）体寒人群体质特征：主要有怕冷，手脚冰凉，腰腹凉，易痛，舌像白等。肺部有寒则流清鼻涕，咳嗽有白痰等；脾胃有寒则
经典《伤寒论》里提到：「 ”万病皆由寒中起”! 寒的本质是气机运行凝滞不畅通，其来源主要分为内寒与外寒。内寒，由于体弱造成气机无力运行，一般伴有虚症表现，如气短乏力，面色苍白等。外寒，则由于外界寒邪侵入体内，使体内气机受阻，运行缓慢。体虚者受外寒侵入后体质更寒；体壮者则表现出热像（寒邪遇而化热） 体寒人群体质特征：主要有怕冷，手脚冰凉，腰腹凉，易痛，舌像白等。肺部有寒则流清鼻涕，咳嗽有白痰等；脾胃有寒则大便长期不成型，经常发生腹痛腹泻等；肾有寒则经常腰痛，小便清长等；肝有寒则常气逆，产生呕吐感等。 寒邪主要从哪里入侵身体？首先从外露的皮肤，寒从脚下起，如冬天穿裙子，下肢易受风寒，下肢所受的风寒又可沿循足经络到达腹部。又如夏天在空调房袒胸露背；脖子，背部，腰腹均易受风寒外邪侵入。还有膳食方式，长期喜欢吃生冷食物及饮料；如水果、凉水、酸奶、冰淇淋等，导致寒湿外邪进入脾胃。最后是不良情绪，长期紧张，悲伤等不良情绪的累积更会导致心「 ”寒”，身体的寒与情绪的寒可相互作用，所以有「 ”病由心生”一说。 防寒排寒是保卫人体健康的第一道边防线，边防失守，寒邪则由表及里层层深入，寒进入容易，出来则难啊! 所以防寒排寒对于防未病、治已病非常重要!在这个信息丰富的多元时代，拥有健康请务必参学经典，明了理法，千万不可忽视哦!免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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