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摘要：而湿热也算是体内毒素的一种，将薏仁煮水或者是煮汤喝，能够促进体内的血液循环、水分代谢，起到利尿消肿的作用。煮熟后的莲藕变得温热，能够起到养胃滋阴的效果，适合脾胃不好、气血不足的人食用。吃苦瓜能够排除身体的毒素。同时苦瓜富含维生素C等人体所需的营养物质，能够增强人体的免疫力和抵抗力，并且有效清除体内的有害物质。
大家都知道每个人的血管都可能会存在一些各种各样的一些垃圾的垃圾非常多，也会影响身体健康的，血管不好的人就一定要记得多吃这7种常见的血液过滤的食物，可以让垃圾变得越来越少，可以保护我们的身体更加健康，所以在生活中一定要记得可以通过饮食改善身体啊。 1、花椰菜 花椰菜是一种非常不错的血管清洁剂。主要是因为它含有比较多的类黄酮，这种物质除了能够防止感染以外，还能够阻止胆固醇氧化，从而防止血小板凝结成块，并且使得血管壁加强，对于肥胖和视力衰弱以及水肿都有功效。 2、薏仁 在中医上来说，薏仁祛湿。而湿热也算是体内毒素的一种，将薏仁煮水或者是煮汤喝，能够促进体内的血液循环、水分代谢，起到利尿消肿的作用。广东人在春天的时候也经常用薏仁、木棉花、赤小豆等煲汤，这样的话也能能够起到去祛湿毒的效果。 3、莲藕 莲藕有着利尿的效果，能够促进体内的毒素的和废物排出体外，从而净化血液。莲藕可以生吃，也可以煮熟吃。两种吃法各有不同的功效。生吃莲藕能够清热，特别下火，适合因为上火长青春痘的年轻人吃。煮熟后的莲藕变得温热，能够起到养胃滋阴的效果，适合脾胃不好、气血不足的人食用。 4、木耳 木耳性甘味平，有着排毒解毒、清胃涤肠以及和血止血等功效。木耳之所以吃起来口脆脆的，主要是它含有一种胶质，而这种胶质有着很强的吸附效果，能够将人体消化道内的毒素和杂质吸附，在通过排泄排出体。所以木耳也是一种清理血液毒素的好食物。 5、苦瓜 苦瓜当中含有奎宁，它能够起到利尿活血、消炎退热的效果。吃苦瓜能够排除身体的毒素。同时苦瓜富含维生素C等人体所需的营养物质，能够增强人体的免疫力和抵抗力，并且有效清除体内的有害物质。 6、甜菜 甜菜经常被称为血液建筑队和血液净化器，主要是因为它有助于红血球的再生和恢复，并且向人体供应新鲜的氧气。除此之外，甜菜还有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病。 7、胡萝卜 萝卜是很有效的解毒食物，主要是因为胡萝卜当中含有大量的维生素A和果胶，和体内的汞离子结合以后，能够有效降低血液中的汞离子浓度，加快体内的汞离子排出。 良好的生活习惯和饮食习惯才可以保证身体更加健康，尤其是血管特别不好的人来说，一定要记得可以通过这些食物来改变身体，尤其是对这个胡萝卜了，或者是多吃一些西兰花这类的都是非常好的，可以让身体排除垃圾，可以保护身体的健康，所以对血管不好的人就应该每天坚持去吃。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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