以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：头发它是身体的一个重要的部位，我们都非常注重自己头发的美观，为了美丽，我们经常也会去烫头发，但是这样做是会伤害到头发的健康的，也会伤害到身体的健康。食疗也可以拯救头发1、柑橘柑橘它也叫做蜜柑，它含有大量的维生素C，从而柑橘的皮中萃取的柑橘精油是可增强人体免疫力的，能镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘的精油应用到护发中，则是可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
头发它是身体的一个重要的部位，我们都非常注重自己头发的美观，为了美丽，我们经常也会去烫头发，但是这样做是会伤害到头发的健康的，也会伤害到身体的健康。那么我们该如何来保养头发呢?下面就为大家介绍几款护发的美食!一起来看看吧?
食疗也可以拯救头发
1、柑橘
柑橘它也叫做蜜柑，它含有大量的维生素C，从而柑橘的皮中萃取的柑橘精油是可增强人体免疫力的，能镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。中医认为，柑橘它味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有止咳、顺气、健胃、消肿、化痰、止痛、疏肝理气等多种的功效,所以是很好的中药材。临床上常用来治疗夜盲症、坏血病、皮肤角化、胸闷胁痛、呕吐胃寒、疝气肋间神经痛、、乳汁不通等病症。柑橘的精油应用到护发中，则是可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
2、奇异果
奇异果它可谓是水果当中的营养之王，它富含维生素C、胡萝卜素、精氨酸，除了可以卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，它还含有大量的ALA酸，能够帮助秀发维持水分，防止头发的干燥，可以全面的改善头发状态。奇异果它除了富含有维他命C、A、E以及镁、钾、纤维素外，它还含有其他的水果当中很少见的营养成分——胡萝卜素、叶酸、钙、氨基酸、黄体素、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。据分析，每100克的新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至会超过400毫克)的维生素C，它比苹果高出20至80倍，更比柑桔则高出5至10倍。
以上的几种食物都能够有效的拯救枯黄头发，爱美人士不妨来试试吧?真的跟不错哦!感谢大家关注，希望给您带来帮助。
以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。