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夏季养生,中医教你如何正确服用枸杞子?

说到枸杞子,大家一定都非常熟悉,它是人们比较常用养生保健佳品。平时你也许还听过这么一句话「 ”人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。可见,枸杞子的养生保健功能深受大家的推崇。 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,其色鲜红,其味甜美,具有滋补肝肾、益精明目之功,常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣、视物模糊、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄等症,也可作为延缓衰老的补益佳品。据研究发现,枸杞子含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素等,可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在体内的蓄积。 一般而言,多数补益中药的药性是偏于温热的,因此不适于在炎热的夏季使用,这样就会造成夏季进补时可选药物相对于秋冬季节来说非常有限。而枸杞子的药性平和滋润,不温不寒,一年四季皆可服用,在夏季尤其受到重视。 由于夏季天气炎热,所以枸杞子服用的 ... 也是有别于冬季的,首先不宜采用膏滋的方式。其次一般也不要和药性偏于温热的滋补品配伍使用,如桂圆、红参、大枣等,也不宜使用药酒(如杞圆酒),因为不管黄酒还是白酒,其性都属温热。对于一般患者来说,服用杞子茶、杞子粥为宜。 在 ... 杞子茶的时候,既可以单独使用枸杞子泡茶,也可根据具体情况配合绿茶、菊花茶、西洋参片、决明子、铁皮石斛等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的效果。 至于杞子粥的做法较为简单,一般只需在煮弱的同时加入一定量的枸杞子便可。经常在夏天食用能够起到补益肝肾,明目润肺的作用。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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