以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：肝脏，被称为「”人体最大的化工厂”，负责人体的解毒工作。一旦肝受损，最先影响的就是解毒，久而久之，易导致肝脏「”积毒”。中医讲，有诸内必形于诸外，当出现下面几种表现，则肝毒过多了。一旦身体3个表现，说明肝「”毒”太多了表现1，粉刺丛生，甚至出现痤疮肝脏受损，导致毒素累积，滞留体内，会造成激素失衡、内分泌失调。此时，便容易导致粉刺，甚至出现顽固性痤疮。一旦发现顽固性痤疮、粉刺，就要考虑是否是肝毒太多
肝脏，被称为「 ”人体最大的化工厂”，负责人体的解毒工作。 一旦肝受损，最先影响的就是解毒，久而久之，易导致肝脏「 ”积毒”。 中医讲，有诸内必形于诸外，当出现下面几种表现，则肝毒过多了。 一旦身体3个表现，说明肝「 ”毒”太多了 表现1，粉刺丛生，甚至出现痤疮 肝脏受损，导致毒素累积，滞留体内，会造成激素失衡、内分泌失调。 此时，便容易导致粉刺，甚至出现顽固性痤疮。 一旦发现顽固性痤疮、粉刺，就要考虑是否是肝毒太多了。 表现2，出现色斑 肝藏血，当肝内毒素过多，日积月累，会导致血中的气生发不出来，气血就失去了流动的能力，便会向下陷，凝结成瘀血。 气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能到达面部，毒素无法排出，最终便很容易形成黄褐斑。 「 ”无缘无故”出现黄褐斑，要考虑是肝 ... 太深了。 表现3，皮肤易过敏、瘙痒 肝毒过多，导致肝功能下降，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，此时，就容易出现过敏症状，如瘙痒。 一旦发现自己近期，皮肤瘙痒，易过敏，此时，一定要注意保护肝脏。 简单6招，给肝脏洗澡排毒 第一招：「 ”吃”一种菜——西兰花 中医讲，绿色入肝，多吃绿色食物，有益肝脏健康。 其中，西兰花，是很好的选择。 西兰花，富含萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。 因此，经常吃点西兰花，可以提高肝解毒能力，帮助肝脏排出毒素。 第二招：「 ”喝”一杯茶——黄花苗根茶 喝茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，有益肝脏排毒。 黄花苗，是随处可见的小植物，「 ”药食两用”，具有极高的药用价值。 其根茎，对于护肝排毒，效果优于叶子，将其炒成茶泡水喝，可帮助肝排毒。 中医认为，黄花苗，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 黄花苗，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。 现代药理研究表明，黄花苗，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。 因此，用其泡水代茶饮，可以很好的排肝毒，保护肝脏健康，简单又方面。 第三招：「 ”睡”一份觉——子时熟睡 睡眠，对于肝脏健康，尤为重要。 夜卧血归肝，睡觉时，肝血最为充足，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 此外，良好的睡眠，更有利于肝脏的休息与自我修复，提高肝脏机能。 因此，想要肝脏很好的排毒，一定要注意睡眠，子时熟睡。 也就是晚上十一点前，要进入睡眠状态，切不可熬夜。 第四招：「 ”揉”一穴位——太冲穴 太冲穴，是肝经的原穴，经常 ... ，有助于肝脏排毒。 取穴：在脚背第2、1趾骨间 盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。 第五招：「 ”多”一运动——散步 运动，有助于促进血液循环，促进人体排毒，也有益肝脏健康。 走路散步，是养肝排毒不错的选择。 步行，可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。 并且，步行，运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。 此外，散步，还有助于「 ”散心”，改善不良心情，有助于肝气抒发，有利于肝脏健康。 适当的运动，能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。 第六招：「 ”敲”一部位——大腿 肝和胆，是一对好战友，对于整个身体的排毒系统，有着至关重要的作用。 胆汁发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。 肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排毒。 双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。 然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：肝脏排毒中医健康养生肝脏
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。