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摘要：随着生活水平的不断提高，许多人大吃大喝，经常熬夜，不注意饮食规律与生活作息，很多人患病已经不分年龄段，年轻人也因此成为了患病高发人群，最典型的就是高血糖，血糖高是指早晨空腹血糖大于6.1，餐后两小时血糖大于7.8。今天老中医就为大家讲述40岁高血糖患者的降血糖之路。
随着生活水平的不断提高，许多人大吃大喝，经常熬夜，不注意饮食规律与生活作息，很多人患病已经不分年龄段，年轻人也因此成为了患病高发人群，最典型的就是高血糖，血糖高是指早晨空腹血糖大于6.1，餐后两小时血糖大于7.8。今天老中医就为大家讲述40岁高血糖患者的降血糖之路。 张女士，40岁，血糖一直居高不下，最高超10.0，医生都说：「 ”在这样下去，糖尿病就离你不远了。”听到医生的话，张女士感到十分害怕，直到无意间认识了一位老中医，在和老中医的深度交流下，张女士得到了鼓励，细心的接受了老中医的治疗，一段时间，血糖真的降下来了，基本都维持在7.0左右，状态明显好了很多，只有医生知道，这一路的艰辛。 一、老中医分析了血糖升高的原因： 1、遗传原因。我们都知道血糖的高低与我们人身体胰岛素的分泌有很大的关系，有些人因为家族天生胰岛素就分泌不足，稍微有个不注意，就会影响血糖升高，严重引发糖尿病，影响人们的正常生活。 2、身体过于肥胖。大家都知道肥胖的人群患病几率往往比正常人高的多，加上肥胖人群在饮食上不注意控制，又不运动锻炼，长期下去很容易导致体内的血糖升高。 3、饮食不合理，含糖食品食用过多。我们在日常生活中的饮食结构对我们人体的血糖含量也有很大影响，有些人非常喜欢甜食就不顾饮食均衡的问题在生活当中吃各种各样含糖量高的食物，这样就会导致我们身体血糖比较高，因此在日常生活中我们一定要注意均衡饮食，保护我们的身体健康。 二、老中医提出血糖高的调理 ... ： 1、合理饮食。医生常说，血糖高「 ”管住嘴”，高血糖自然远离你。记住禁忌甜食，控制盐量的摄入，多吃绿色蔬菜，只有这样我们才能够让自己的血糖保持稳定不上升。另外，油炸食物、高胆固食物避免食用，多吃一些粗粮和杂粮，经常吃的话能够起到降低血糖浓度的作用，避免高血糖的发生。 2、禁忌烟酒。烟中含有的尼古丁可降低机体对胰岛素的敏感性，升高血糖；酒精损害人体胰腺，使人体内胰岛素在短时间内缺乏或过量，造成血糖过高或过低，所以过量的喝酒会加重高血糖的问题，所以一定要禁忌烟酒。 3、迈开腿，适量做运动。血糖高的患者可以每天花费半小时做做运动，比如快走，不仅可以强身健体，而且可以提高免疫力，对改善血糖有很大帮助。 总之，以上的讲解希望能够帮助到广大患者，从自身做起，才能更好的控制自身的血糖。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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