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摘要:中医通常会建议我们用温开水来代替冷水,因为冷水会影响身体健康,特别是对脾胃造成一定的副作用。但西医却并不这么认为,西医认为喝冷水不但对身体无害,还可能对身体有好处。事实上,冷水也可以有这样的作用。这时候,可以喝一些冷水,来帮助身体快速地吸收水分,并降低体内的温度,预防中暑的情况。

水分对于每个人来说都很重要,它是我们生命中不可或缺的一部分,我们的身体每天需要消耗大量的水分来维持身体的健康。中医通常会建议我们用温开水来代替冷水,因为冷水会影响身体健康,特别是对脾胃造成一定的副作用。但西医却并不这么认为,西医认为喝冷水不但对身体无害,还可能对身体有好处。真的是这样吗?我们一起来看看西医的观点: 好处1:有助于提高大脑警觉性 我们都知道肾上腺素能够让我们更清醒、警觉,而大家通常认为 ... 可以做到这一点。事实上,冷水也可以有这样的作用。冷水能够让大脑更专注,让注意力变得更集中,从而提高你的警惕性。 好处2:可以缓解疼痛 冷水能够帮助缓解疼痛,这是因为冷水在进入体内之后,会 ... 肾上腺素的分泌,这种激素能够帮助分散大脑对疼痛的注意力,从而减轻一些疼痛感。这和扭伤的时候,冰块可以止痛的道理是一样的。 好处3:让皮肤更有光泽 我们都知道,多喝水才能保持皮肤水嫩,而喝冷水则可以让皮肤变得有光泽。这是因为冷水可以 ... 血液到达皮肤的表面,让皮肤出现健康的光泽,还可以使毛孔缩小。 好处4:可以燃烧热量,帮助减肥 我们身体的平均温度是37℃左右,喝冷水的时候,为了使身体保持稳定的温度,身体会消耗热量来将冷水的温度升高。研究发现,喝450毫升冷水能够消耗掉17卡路里热量。所以,如果你正在减肥,将温水改成冷水,可以帮助你减肥。 好处5:预防中暑 当夏季温度过高的时候,很多人会出现中暑的情况。这时候,可以喝一些冷水,来帮助身体快速地吸收水分,并降低体内的温度,预防中暑的情况。 好处6:保持体内水分不流失 当我们大量运动的时候,身体的温度会升高,这时候喝一些冷水会适时地将体温冷却,并为身体补充水分。不仅如此,在运动之后,喝一些冷水,还能让你迅速恢复精神以及活力。 小贴士:喝冷水的注意事项 喝冷水的好处虽然不少,但是在某种情况下,是不能喝冷水的。遇到下面几种情况,尽量避免喝冷水:首先是感冒期间,这时候喝冷水会引发头痛,并加重病情;其次是女性经期,女性经期最好避免喝冷水,否则冷水可能会 ... ... ,出现痛经。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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