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摘要：大家可能都知道饮酒不可过量，但是「”过量”到底是个什么标准呢？你可能会看到「”女性喝酒一天不要超过一杯，男性不要超过两杯”这种说法，但它们显然是比较笼统的，因为酒跟酒不一样。今天我们要说的话题就是：每天喝酒超过「”这个数”，患癌风险或增加10倍，你超标了么？其实，更准确的表述应该是「”女性每天饮酒不要超过一个单位，男性不超过两个单位”是相对比较安全的。而这个「”单位”指的是饮酒单位，一个饮酒单位是
大家可能都知道饮酒不可过量，但是「 ”过量”到底是个什么标准呢？你可能会看到「 ”女性喝酒一天不要超过一杯，男性不要超过两杯”这种说法，但它们显然是比较笼统的，因为酒跟酒不一样。今天我们要说的话题就是：每天喝酒超过「 ”这个数”，患癌风险或增加10倍，你超标了么？ 其实，更准确的表述应该是「 ”女性每天饮酒不要超过一个单位，男性不超过两个单位”是相对比较安全的。而这个「 ”单位”指的是饮酒单位，一个饮酒单位是10克纯酒精。需要把它换算成不同类型的酒，因此，不同酒类的安全剂量是不同的。 一般来说，每天饮用的酒精量在0~30克之间的时候，患癌的风险大概会增加20%；如果每天饮用酒精量在30克到60克之间，患癌风险会增加三倍以上；如果每天饮用酒精量在60克以上，患癌风险大约会增加10倍。 另外，男性女性对于酒精的耐受程度不一样，对男性来说，如果每天饮用酒精量在40克以上，就比较危险了；而对于女性来说，饮用20克以上会比较危险。现在我们就来看看，能让患癌风险增加10倍的60克酒精，对应多少酒： 如果是酒精度数为4%的啤酒，60克大约等于1872毫升的啤酒； 如果是酒精度数10%的葡萄酒，60克是750毫升葡萄酒； 如果是酒精度数在18%的黄酒或米酒，60克是414毫升； 如果是38度的低度白酒，60克是198毫升； 如果是52度的高度白酒，60克是144毫升。 当然，同一类型的酒度数也可能不同，大家可以自己换算。 即便如此，大家平时饮酒的时候为了安全，女性最好能每天控制在一个饮酒单位以下，男性控制在两个饮酒单位以下。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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