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摘要：芹菜是我们生活中常见的富含纤维素的绿色健康食物，深受大家的喜爱，营养成分十分丰富，也是「”天然的降压菜”。芹菜中富含酸性物质，经常食用芹菜，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，对更年期的高血压反应有奇效。现在有很多三高人群，对饮食方面都很注意，平常也在为吃什么而发愁，下面分享一道芹菜饺子馅的食谱给大家，用芹菜来调馅包饺子，比韭菜香，比虾鲜，味道特别好。芹菜馅饺子配料:芹菜2颗、牛肉馅500克、葱末
芹菜是我们生活中常见的富含纤维素的绿色健康食物，深受大家的喜爱，营养成分十分丰富，也是「 ”天然的降压菜”。 芹菜中富含酸性物质，经常食用芹菜，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，对更年期的高血压反应有奇效。 现在有很多三高人群，对饮食方面都很注意，平常也在为吃什么而发愁，下面分享一道芹菜饺子馅的食谱给大家，用芹菜来调馅包饺子，比韭菜香，比虾鲜，味道特别好。 芹菜馅饺子 配料: 芹菜2颗、牛肉馅500克、葱末20克、姜末16克、酱油20ml、香油50ml、盐5克、姜粉2克、面粉600克、温水适量 烹饪步骤: 1.葱姜切末，酱油，香油，盐准备齐 2.芹菜洗净，芹菜叶不要扔掉 3.然后放入锅中焯水捞出过凉水，控干水分备用 4.然后剁碎备用 5.把葱姜末，酱油，香油和盐，姜粉一同放入盆中拌匀 6.在放入牛肉馅拌匀 7.把芹菜碎放入拌和牛肉馅中 8.拌均匀放一般备用 9.面粉用温水和成面团，盖上保鲜膜松弛半小时 10.揪出小面挤，擀成饺子片 11.包入足量的芹菜馅 12.捏合中间皮 13.然后双手挤捏成饺子 14.全部包完准备蒸饺子 15.锅中放水，水开后分次下入饺子煮熟 大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论 转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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