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摘要：今天是国医说陪伴您的第28天大家好，我是中医刘京丽，今天我们谈谈夏季养生的注意事项，夏季天气炎热，很多人通过喝冷饮的方式降温解暑，但是夏季喝冷饮时有一些情况需要提醒大家注意：1.不要贪凉而暴饮：夏季喝冷饮，也要符合「”春夏养阳”的原则，因为夏季阳盛阴衰，阳气在外，阴气在内，如果暴饮狂食，易伤人体阳气，尤其是脾胃阳气，会使脾胃消化、吸收功能低下，导致肠道异常蠕动和功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻等疾病的
今天是国医说陪伴您的第28天 大家好，我是中医刘京丽，今天我们谈谈夏季养生的注意事项，夏季天气炎热，很多人通过喝冷饮的方式降温解暑，但是夏季喝冷饮时有一些情况需要提醒大家注意： 1.不要贪凉而暴饮：夏季喝冷饮，也要符合「 ”春夏养阳”的原则，因为夏季阳盛阴衰，阳气在外，阴气在内，如果暴饮狂食，易伤人体阳气，尤其是脾胃阳气，会使脾胃消化、吸收功能低下，导致肠道异常蠕动和功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻等疾病的发生 2.大汗之后不要急饮：因为大汗已经使体内的盐分和水分流失过多，之后如果急饮、多饮、不仅补充不了体内的盐分和水分，反而会冲淡了胃液，降低了胃液的 ... 菌能力，容易引起肠炎、胃炎、痢疾等肠道疾病； 3.已有疾病的患者要有选择、有节制的饮冷：对冠心病、哮喘、慢性支气管炎等患者，不宜多吃冰冻的食品；胃溃疡、胃酸过多的患者，不宜多食含酸味的冷饮；糖尿病患者，不引用含糖的冷饮； 4.冷饮不能代替水：冷饮中含有一定的糖分，而糖分越高，渗透压越大，越不容易被细胞吸收，反而会带走细胞内的水分，容易引起体内的失水； 5.还要温馨提示大家，夏季喝冷饮不如喝凉白开，而喝凉白开不如喝茶好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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