以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：下面我来说一下营养早餐粥“虾仁砂锅粥”的做法。食材主料：大米30g西兰花100g虾仁80g辅料：盐适量料酒适量步骤1.原料2.虾仁洗净，加盐、料酒腌15分钟3.西兰花焯水，备用4.虾仁焯水，备用5.大米洗净，浸泡30分钟，放入砂锅中6.加盖，大火煮开，转小火煮至浓稠7.放入西兰花8.放入虾仁，再次煮开，也可调味后出锅以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注。
下面我来说一下营养早餐粥“虾仁砂锅粥”的做法。
食材
主料：大米30g 西兰花100g 虾仁80g
辅料：盐适量 料酒适量
步骤
1.原料
2.虾仁洗净，加盐、料酒腌15分钟
3.西兰花焯水，备用
4.虾仁焯水，备用
5.大米洗净，浸泡30分钟，放入砂锅中
6.加盖，大火煮开，转小火煮至浓稠
7.放入西兰花
8.放入虾仁，再次煮开，也可调味后出锅
以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注。
以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。