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摘要：由于粥水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液就会被稀释，对于胃肠功能不好的人来说，会引起胃肠蠕动更加缓慢，进一步加重胃的负担。因为仅仅吃蔬菜水果会造成营养不均衡，不吃肉会使得人体缺乏蛋白质，造成营养不良。虽然牛奶是有养胃的功效的。对于正在进行抗酸治疗的胃病患者来说，喝牛奶就会增加体内胃酸的分泌，使得治疗效果不明显，加重胃的伤害。
胃作为人体的消化器官，胃好方能吃嘛嘛香，但是一般人却忽视了胃的重要性，其实胃是非常脆弱的。很多人现在的生活状态就是饮食不规律、暴饮暴食，从而引起胃的反抗，形成胃病。所以平时的养胃护胃工作变得至关重要，但是，可千万别走进养胃的误区了！ 误区一: 少食多餐养胃 很多时候我们会将少食多餐作为养胃的方式，殊不知少食多餐是一个错误的养胃理念。 医生给予一部分人少食多餐的建议，是针对那些胃肠功能减退的老年人，以及一些特殊人群，比如做过胃肠道手术或胃大部分切除手术的病人。因为他们的胃肠功能下降，已经不能像健康人那样一日三餐，定时定量，需要少食多餐，降低胃肠排空的负担，否则将出现消化不良，甚至引起更严重的消化系统疾病。然而，如果是胃或十二指肠溃疡、急性胃炎、急性肠炎的患者，每天少食多餐，反而会增加胃酸分泌量，对于胃黏膜修复、炎症消退都是不利的；再就是糖尿病患者，基本都是需要定时定量进餐的，这样与药物配合，才能更好地控制血糖。因此少食多餐，需要听从医生针对不同个体的具体建议。 人们自幼即养成一日三餐 (少数人两餐)的进食习惯，胃运动、胃酸分泌等同时也形成了相 应的工作规律(即生物钟)。如果随便打乱这个规律，势必会引起胃运动、胃酸分泌等功能不协调，逐渐出现胃部不适；另外，如果进餐次数太多而且又不定时定量，胃得不到休息，更易出现问题。所以，胃不好的人，一般也要一天三餐，最多四餐，而且要定时定量，不过，还是得听从医生的专业建议。 误区二 胃不好要长期喝粥 很多人都认为粥清淡易消化，因此觉得喝粥可以帮胃部减轻一些压力，而长期喝粥能达到养胃的目的。 粥与其他食物相比较软烂，对胃的 ... 性较小，因此胃病病情较重者和胃炎急性期患者喝粥有益处，但长期喝粥就另当别论了。粥中的水分较多，会稀释胃液，而且粥常常所占容积大，易导致胃部膨胀，二者都会使胃的消化功能退化或弱化，而且胃如果长期适应了这种软烂食物，就可能不易接受或适应其他类型的食物了。 唾液中含有淀粉酶，能将谷类食物中的淀粉变成麦芽糖等。除了淀粉酶外，唾液中还有黏蛋白，它可使食物润滑，易于吞咽。但唾液的分泌是需要咀嚼 ... 的，如果经常喝粥没有咀嚼动作，会抑制唾液淀粉酶的分泌，不仅使得食物在口腔内消化率降低，增加胃的负担，而且也影响食物在胃、肠的消化吸收。 由于粥水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液就会被稀释，对于胃肠功能不好的人来说，会引起胃肠蠕动更加缓慢，进一步加重胃的负担。 误区三 吃蔬菜水果养胃？ 现在很多人崇尚素食主义，认为多吃蔬菜水果可以养胃，肉类只会增加胃的负担。但其实不是的。因为仅仅吃蔬菜水果会造成营养不均衡，不吃肉会使得人体缺乏蛋白质，造成营养不良。然后有些水果不仅不能养胃，反而会促进胃酸的分泌，加重胃的负担。 所以胃病患者最好在医生指导下食用水果，同时均衡饮食才是养胃的正确做法，光吃水果蔬菜可不行哦。 误区四 喝牛奶养胃？ 大家对于牛奶的概念就是：有营养，很不错，可以多喝来养胃。虽然牛奶是有养胃的功效的。但牛奶也有不养胃的时候。 比如，长期喝牛奶就不是养胃。有些人在胃部不适的时候会喝一杯温牛奶，症状虽然缓解，但是缓解也是暂时的。因为喝完牛奶后，牛奶还在胃粘膜形成保护膜，看似保护了胃，但是非也。牛奶反而会促进胃酸的分泌，并且牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。对于正在进行抗酸治疗的胃病患者来说，喝牛奶就会增加体内胃酸的分泌，使得治疗效果不明显，加重胃的伤害。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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