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摘要：水是生命之源，我们每天都需要喝水，可是喝水的那些事儿，你真的了解吗？都可以，你开心就好。膳食指南推荐每天要喝1.5~1.7L水，大概就是8杯水。但是每个人每天的情况不同，水果吃得多，喝多了豆浆或者牛奶，天气太热出汗较多等等，都会影响人体对水的需求。只要身体需要水，你就满足它，不必执着于八杯水。三.长期喝纯净水会缺钙？想多了，喝水就是为了喝水，并不是为了补充矿物质微量元素。四.千滚水中亚硝酸盐超标，喝了致癌？
水是生命之源，我们每天都需要喝水，可是喝水的那些事儿，你真的了解吗？ 一.早晨先刷牙？还是先喝水？ 都可以，你开心就好。 二.每天都要喝八杯水？ 膳食指南推荐每天要喝1.5~1.7L水，大概就是8杯水。但是每个人每天的情况不同，水果吃得多，喝多了豆浆或者牛奶，天气太热出汗较多等等，都会影响人体对水的需求。只要身体需要水，你就满足它，不必执着于八杯水。 三.长期喝纯净水会缺钙？ 想多了，喝水就是为了喝水，并不是为了补充矿物质微量元素。 四.千滚水中亚硝酸盐超标，喝了致癌？ 实验室测定：反复多次烧开的水、隔夜茶水，亚硝酸盐含量根本不超标，完全不用担心有「 ”亚硝酸盐中毒”「 ”致癌”的问题。 五.酸性水不能喝，碱性水更健康？ 酸碱理论的创始人都已经被审判了，当庭承认骗局还赔了2个亿，你还在信碱性水更健康？ 六.山泉水更健康？ 有人喜欢跑到深山老林里打山泉水，可是这水来自哪里？经历了什么？有没有被污染都不确定。喝水嘛，只要干净卫生能解渴就够了，别迷信所谓天然的山泉水。 七.隔夜水不能喝？ 有人说，隔夜的白开水经过一晚上的沉淀，会滋生细菌不能喝。可是为什么早上八点的水，到晚上八点还可以喝；晚上八点的水，放到早上八点就不能喝了？莫非是怕有人半夜给你下毒？其实，只要没被污染，隔夜水一样可以喝。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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