以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

长夏吃黄色的食物能养脾提高免疫力

上篇文章:《夏季少用空调要适当晒太阳》:夏天应该要阳气外散,外越的这种状态被冰镇了.所以,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病.

  长夏多雨,是一年中最湿的时期(立秋后一个月)。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。

  黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品,最适宜高脂血症的中老年人食用。黄色源于萝卜素和维生素C,二者功效广泛而强大,在抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康等方面更有协同作用。 生活小窍门

  黄色代表食物:玉米、黄豆、南瓜、甘薯、胡萝卜,以及水果中的橘、橙、柑、柚、香蕉等。

()

  玉米富含碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等,可 ... 胃肠蠕动、加速粪便成形和排出,防治便秘、肠炎和肠癌;还可调节血脂,在一定程度上预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。黄豆则是优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1和烟酸的良好来源,并且可以为机体提供大豆卵磷脂、大豆异黄酮等生物活性成分,在调节血胆固醇、防治部分恶性肿瘤方面发挥着重要作用。

生活小窍门

  生姜含有姜醇、姜烯、姜酚等72种挥发性成分,有增强心肌收缩力、止吐、抗溃疡、保肝、利胆、抗氧化、调节中枢神经系统的功能,还能抑制致癌物亚硝胺的合成。冬吃萝卜夏吃姜。 健康饮食

  黄色果蔬还富含维生素A和维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜,预防胃炎胃溃疡等疾病的发生。维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功效,对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。

   黄色食物多半味甘,气香,性属土,大多入足太阴脾经和足阳明胃经。黄色食物多为五谷根茎淀粉类,如香蕉、柳橙、地瓜、番瓜、木瓜、胚芽米等,可滋养脾、胃。它们主要含淀粉和糖,是人体能量的主要来源,东方人多半以五谷类食物为主食,因为这类食物含有高营养成分,摄取一般的量即可获得足够的营养,充分滋养五脏六腑,以利内脏器官的正常活动。

以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

长夏吃黄色的食物能养脾提高免疫力的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 带有嫚字的成语

    包含有“嫚”字的全部成语及解释:上嫚下暴——指君上骄慢,下民...。同“上慢下暴”。

  2. 梦见当妈妈了

    周公解梦梦见当妈妈了是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到当妈妈了是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  3. 死无葬身之地的意思是什么?

    【拼音】sǐwúzàngshēnzhīdì【解释】死了没有地方埋葬。形容惨死或严厉的惩罚。【出处】明·王世贞《鸣凤记·写本》:“相公坚执如此,夫妇死无葬身之地矣!”【例子】【相关】百度“死无葬身之地”

  4. 吸血“德古拉蚂蚁”以每小时200英里的速度创下动物速度纪录

    德古拉蚂蚁mystriumcamilae拥有已知动物中最快的捕捉动作。M、卡米拉属于一个被称为“德古拉蚂蚁”的蚂蚁亚科,之所以这样命名是因为这个家族的蚁后往往通过吸吮自己幼虫的血液来滋养自己。在研究小组的研究录像中,不幸被卡在卡米拉被咬的路上的昆虫,随着蚂蚁的下颚以比人类眨眼快约5000倍的速度挤压在一起,在视线之外移动。德古拉蚂蚁是否使用这种捕捉能力主要是为了进攻,防守或是诗歌欣赏需要进一步的研究。

  5. 梦见很多结晶体

    周公解梦梦见很多结晶体是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到很多结晶体是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  6. 坂本五郎藏中国宋磁两件重器流拍

    坂本五郎藏中国宋磁两件重器流拍今天注定是个BIGDAY,坂本五郎的宋瓷专场要拍卖了。事先被广泛宣传的两件重器,河南窑口的黑釉铁锈花罐子和影青梅瓶都没有到达底价,最后流拍了。这件划花的碗卖了100多万美金。卖的最好的还是这件双鱼洗,出乎意料之外的好啊。最主要是个头比较大。总体来说,市场越来越理性,高古领域的审美的水平也在迅速提升。这件我们很看好的黑定斗笠盏,因为背后的几道划痕,最后只卖了5万美金。

  7. 梦见裁缝师是什么意思 代表什么 好不好 有什么征兆

    梦见请裁缝做新衬衣,代表家里要举行婚礼。梦见裁缝预示富有,或将有喜事。男人梦见裁缝,预示将发财致富,事业会上个新台阶。梦见把裁缝叫到家里,预示子女将独立,长大成人,成家立业。梦见自己成了裁缝,预示收入增加,经济条件转好。梦见与裁缝发生误会,表示你将对某项计划的结果感到不满与失望。而如果梦中自己是裁缝,代表你的金钱缺乏,对生活不满意,若能再多努力,会有小成果的。

  8. qq文字控说说 说说控心情短语大全-感人的情话

    一旦发生冲突,就会伤害感情。轻易得到的,往往不懂珍惜。有道是,心清落情思,月沉杯感慨,大致就是如此!

  9. 气急败坏造句_气急败坏中英文解释和造句

    气急败坏qìjíbàihuài气急败坏的意思和解释:上气不接下气,狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。气急败坏的出处明·施耐庵《水浒全传》第六十七回:“水军头领棹船接济军马,陆续过渡,只见一个人气急败坏跑将来。”气急败坏的例子气急败坏造句气急败坏造句相关从古至今的生活和书籍作品中流传了许多脍炙人口的成语,它是我们的一笔宝贵财富,丰富了汉语言文化,成语在句子中的语法功能也是丰富多种。

  10. 鸢尾花花语代表什么

    鸢尾花花语代表什么五月,鸢尾花开的季节,你就可以看见一只只蓝色蝴蝶飞舞于绿叶之间,仿佛要将春的消息传到远方去。法国人视鸢尾花为国花。希腊人把鸢尾称为彩虹花,是因为它色彩绚烂,象天上虹一样美丽。鸢尾花因花瓣形如鸢鸟尾巴而称之,其属名iris为希腊语“彩虹”之意,喻指花色丰富。蝴蝶兰的花语代表什么_民俗预测一般花卉业者及插花人士,即以其属名的音译,俗称为“爱丽丝”。

返回
顶部