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蒜泥拌豆角的做法_怎么做蒜泥拌豆角_如何做蒜泥

蒸的豆角加蒜泥拌着吃很有营养的。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。【食材】主料 豆角200克辅料 大蒜汁10克、十三香1克、四季宝 花生酱10克、食盐2克、花生油适量、鸡精1克【做法详解】1.准备材料,豆角洗净2.豆角切段儿,大蒜剥皮洗净3.锅内加水烧开,滴几滴花生油,放入切好的豆角(放几滴油可以使豆角颜色碧绿油亮)把豆角焯至断生4.焯好水的豆角捞出,充分过凉5.洗净的大蒜加少许盐、捣成蒜泥6.豆角控去水份,放入蒜泥和盐7.再放适量十三香8.放适量鸡精9.再放适量花生油10.拌匀11.放适量的花生酱,吃的时候拌一下即可‘以上内容由(历史认知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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