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摘要：前列腺肥大是困扰很多中老年男性的病症，因为这是一种比较常见的泌尿生殖系统疾病，患者的前列腺体通常会出现增大的情况，伴随而来的，是排尿功能以及性功能受影响，说白了就是小便会变得非常「”不痛快”。那么，该如何才能使前列腺体恢复正常大小呢？日常生活中，大家可以通过以下4种食物来帮助解决前列腺肥大的问题：1.多吃南瓜子前列腺肥大的患者，可以多吃一些南瓜子。南瓜子中含有一种类似于胆固醇的物质，叫作β-谷甾醇
前列腺肥大是困扰很多中老年男性的病症，因为这是一种比较常见的泌尿生殖系统疾病，患者的前列腺体通常会出现增大的情况，伴随而来的，是排尿功能以及性功能受影响，说白了就是小便会变得非常「 ”不痛快”。 那么，该如何才能使前列腺体恢复正常大小呢？日常生活中，大家可以通过以下4种食物来帮助解决前列腺肥大的问题： 1.多吃南瓜子 前列腺肥大的患者，可以多吃一些南瓜子。南瓜子中含有一种类似于胆固醇的物质，叫作β-谷甾醇，这种物质可以改变尿液的流量，防止膀胱中积聚大量尿液。另外，南瓜子中富含单不饱和脂肪酸和锌，可以有效地保护前列腺的功能。 2.补充番茄红素 番茄是我们常见的一种蔬菜，它所含的番茄红素对治疗前列腺肥大有很好的疗效。番茄红素是一种强抗氧化剂，可以帮助清除前列腺内的细菌、毒素，从而消除前列腺肥大的问题。不仅如此，番茄红素还可以增加男性的 ... 质量，提高其生育能力。除了番茄之外，我们经常见到的西瓜、胡萝卜、番石榴、红辣椒等食物中，也富含番茄红素。 3.补锌 前列腺发生病变，大多数情况下是由于缺锌引起的。男性生殖器官中的锌元素，主要负责抵御侵害。当前列腺出现缺锌的情况时，便会出现前列腺炎或者前列腺肥大等问题。此时可以吃一些锌补充剂来缓解前列腺肥大的症状，也可以多吃含锌的食物，比如禽类、海鲜、芝麻等食物。 4.喝绿茶 很多人都爱喝茶，这是个好习惯。绿茶中含有丰富的抗氧化剂，对身体健康有很多好处，比如增强免疫力、消炎、抗癌等。除此之外，绿茶对于治疗前列腺肥大也有很好的效果。不过，需要注意的是：绿茶中含有 ... ， ... 会增加排尿次数，可能会加重前列腺的炎症。所以，如果病情严重，建议先询问医生是否可以饮用。 提醒：请注意改变你的生活方式 除了通过上述食物来帮助减轻炎症之外，大家还可以通过改变生活方式来改善： 出门之前小便一次，这是为了避免在公共场合找不到厕所而发生 ... 的情况，这会加重病情； 每天保证喝2升水，保证体内的水分充足。但是注意不要在睡前两小时内喝水，否则会导致夜间 ... 的情况； 平日里坚持定期运动，还要注意放松心情，减轻压力。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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