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摘要：想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。这几种食物能有效的降血脂，夏季多吃！现在因生活水平的提高，加上运动量减少，现在患高血脂的人群非常多，血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重视，那么降血脂吃什么食物好？02注意改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量，预防心血管疾病。
想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。这几种食物能有效的降血脂，夏季多吃！ 现在因生活水平的提高，加上运动量减少，现在患高血脂的人群非常多，血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重视，那么降血脂吃什么食物好？ 对降血脂有帮助的六种食物 01 注意 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。 02 注意 改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量，预防心血管疾病。 03 注意 玉米含有丰富的纤维素，不但可以 ... 胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 04 注意 燕麦含有丰富的膳食纤维，有润肠通便之效，可预防便秘。 05 注意 多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。 06 注意 三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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