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摘要：高尿酸是现代人很容易「”染上”的一种慢性病，发病率已与高血压、高血脂、高血糖持平，被人们成为「”第四高”。高尿酸最常见的危害是引发痛风，但是它还有一个更可怕的危害，就是累及肾脏。高尿酸还会累及肾脏？多吃这几种食物，排出尿酸，痛风越来越远芹菜含有的粗纤维比较多，所以对于促进消化有不错的作用，因为芹菜中含有较高的钾离子，所以多吃芹菜有利尿的作用，能够帮助人体排出体内的代谢物质，有助于降低尿酸。莲雾这个
高尿酸是现代人很容易「 ”染上”的一种慢性病，发病率已与高血压、高血脂、高血糖持平，被人们成为「 ”第四高”。高尿酸最常见的危害是引发痛风，但是它还有一个更可怕的危害，就是累及肾脏。 高尿酸还会累及肾脏？多吃这几种食物，排出尿酸，痛风越来越远 芹菜含有的粗纤维比较多，所以对于促进消化有不错的作用，因为芹菜中含有较高的钾离子，所以多吃芹菜有利尿的作用，能够帮助人体排出体内的代谢物质，有助于降低尿酸。 莲雾 这个水果可能不是人人都吃过，但是基本上水果店都能买到。莲雾味淡，但是水分十分足，是夏天补充水分的好途径之一，多吃能够利尿，清热润肺。 冬瓜是一种含有丰富水分的食物，而且本身就有很好的利尿清热的效果，经常食用能够促进我们体内的毒素代谢，而且还能够稀释尿酸浓度，从而起到降低尿酸水平的效果 栀子是一种常见的中药材，里面含有丰富的栀子多糖等营养成分，经常用栀子泡水喝，不仅能促进人体新陈代谢，起到降尿酸功效，还能阻止尿酸升高，避免引发痛风等其他并发症。 茼蒿含有丰富的钾元素能够有效的调节体内的内分泌与代谢，茼蒿也是碱性食物，它能达到平衡尿酸的作用，体内尿酸过高的人适当吃茼蒿，有效的阻止尿酸的形成，预防痛风 多运动：尿酸偏高，跟我们自身的代谢效率降低有很大的关系，经常运动能够让我们的基础代谢效率提升，这对于体内尿酸的排出是很有帮助的，这样能够有效的避免痛风的问题发生。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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