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摘要：不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。
上篇文章：《珍珠奶茶喝了会伤人》： 渐入隆冬，街头的大小奶茶店也开始热闹起来,三五元一杯的“珍珠奶茶”，香甜可口，暖手暖胃又窝心，因此总能吸引不少年轻人的光顾,然而，“珍珠奶茶”并不像它表面上那样宜人，背后的真相足以让很多人瞠目结舌：绝大多数珍珠奶茶既不含奶，
由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。 美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱（大约相当于两汤匙）的人比不吃的人，在 维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国 ... 所颁布的"每日建议摄取量标准"。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A维生素E叶酸钙镁锌铁纤维和蛋白质。 研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患 心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患 糖尿病；而且吃得越多，效果越明显。 针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。 研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包蔬菜水果等搭配。 以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。