夏季养生 | 清热解暑，一把绿豆就搞定
血脂高的叔叔阿姨，绿豆可以降低血清胆固醇，减轻冠状动脉病变。因为在弱酸环境下，绿豆里的类多酚类物质更稳定不会那么快氧化变红，就能保持碧绿汤色。健康的身体需要全面均衡的膳食，绿豆一天吃的量不建议过多，成人一人一天两把生豆就可以啦！
夏季养生
夏季养生：这些小食谱最解暑，赶快来学习吧
为了防止中暑，在艳阳高照时大家要少出门，同时要注意饮食的解暑。夏季防中暑喝什么汤好1、绿豆汤。材料:绿豆100克,红糖25克。夏季炎热时小儿常食用解暑清热,除烦解渴之功用。材料:猪肚1只,绿豆250克,精盐15克。绿豆洗后,另用沙锅加水,煮至开花,捞出豆壳,连汤汁一并倒入炒锅内,用温水煨半小时。在急救的同时,及时送医院治疗。
医生提醒，夏季养生，谨记5原则，谨防3疾病
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。且盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，要做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。
夏季养生怎么吃？中医药专家彭康教您「 ”开小灶”
记者郭静通讯员吴佳仪夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，首先，要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。其次，注意养心。
夏季养生食物难选择？各种瓜类有良效
苦瓜清心瘦身苦瓜虽苦，但夏季因天气变得很差的胃口，很可能被这股苦味打开。习惯了吃苦瓜后，就会感受到苦瓜的清爽、可口。而且苦瓜归脾经，还可健脾开胃，从而促进身体的消化吸收作用。冬瓜具有清热解暑，化痰利尿，生津止渴的作用，夏季食用冬瓜，可消除暑热，并可用于防治夏季期间发病率较高的泌尿系统感染。
2种夏季养生汤做法，一看就会！爽口又营养
时间转眼进入了夏天，夏天的温度非常的高，我们身体中的水分会不断的被蒸发掉，因此很多人很容易上火中暑，引起身体的多种不良反应。说起清热解毒消暑，绿豆是最常见的食物，但还有很多其他的食物也是消暑圣品呦。下面小编就为大家介绍几种夏季养生汤品的做法，有需要的大家可以学习一下，希望能给大家带来帮助。
烧烤飘香，小心痛风#夏季养生正当时##夏季来了##中医来了#
尤其是入夏以来，几乎所有的街头烧烤又火了起来，烤肉加啤酒也成了许多市民夏日最惬意的享受。热气腾腾的烤肉、冒着红油的大虾、肥嫩多汁的螺蛳，再就着几杯啤酒，真是最惬意不过。正举着杯子豪饮啤酒的食客们桌上摆的大多是烤肉、海鲜、贝类、菌类、黄豆制品。
夏季养生（五）午觉到底该不该睡？
睡眠是人体功能自我调节修复的正常生理现象，可以称为最好的「”健康充电”法之一。子午之时（中午和夜半12时左右）阴阳交接，盛极则衰，体内气血不平衡，必欲静卧，以待气复，俗称「”子午觉”。「”午”是人体经气「”合阳”的时候，也有利于养阳。所以中午小睡，即可以消除疲劳，又可以保护大脑，同时还可以提高免疫力。睡眠时，人体精气神内守五脏，通体安舒，气血调和，体力可以较快得到恢复，从而延缓衰老。有研究表明：每
健康｜夏季养生误区，看你中了几条？
点击「”蓝字”关注我们夏季骄阳似火气温攀升人们在物质条件丰富的情况下吹空调、吃雪糕十分惬意有时候恨不得把自己泡在冰块里自己倒是痛快了，可是疾病往往找上门今天我们和大家说说那些年你养生的时候踩过的坑......误区一：以凉为痛快到了夏季许多人以凉为痛快冰糕、冰激凌每天不离口越是冰镇的饮料、啤酒喝着越爽恨不得钻进空调房就不出来其实这些都是养生的误区这是为什么呢？外界炎热的天气与体内的温度差异很大会导致
夏季养生，中医教你如何正确服用枸杞子？
说到枸杞子，大家一定都非常熟悉，它是人们比较常用养生保健佳品。