10大常见高血压误区，一次帮您讲清楚
高血压是父母遗传造成的高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是「”命中注定”的，只要注意养生保健，只要保持健康的生活方式，是可以避免发生高血压的。为了减肥，可以不吃主食只吃菜科学的减肥...是适量少吃，适量增加运动。要减肥应适量多吃低盐、少油的新鲜蔬菜与水果，适量减少主食，而绝不是不吃主食，只吃大鱼大肉的高脂肪菜肴。只吃高脂肪的菜肴，只能增肥，且不吃主食对身体是有害的。
高血压遗传
补叶酸、晒太阳、喝莲子心茶，这些降血压 ... 简单有效
据世界卫生组织发布的数据显示，全世界高血压患者约有10亿人，每五个成人中就有一例高血压。世界卫生组织建议，防治高血压，首先要做到如下9点：1、少盐：每天5克以下2、少糖：每天50克一下3、少脂肪：少吃肥肉，多吃鱼4、多吃水果和蔬菜：每天五份以上5、戒烟戒酒6、运动：每天散步一小时7、不要自行停药：每天按方吃药8、学会处理压力9、控制体重除了上面9条，平时也可以有一些更积极的防治...。
夏天血压降了能减少药量吗？夏季如何管理血压，预防高血压？
许多高血压患者发现自己在夏天的血压有所下降，擅自减少了药量。但其实，夏天在夜间时候的血压会更高，擅自减药量带来的后果不堪设想。擅自减药量、停药会引起血压波动，发生血黏度增加、中风等危险。另外，过度饮酒、吸烟都会增加高血压的发病率。夏天管理血压需要注意什么？如果不能平衡控制血压，发现血压过高，禁止运动。
科普宣教--不良情绪对血压有何影响？
而高血压患者由于长期处于紧张、不安、担忧的情绪中，促使交感神经兴奋性增加，外周儿茶酚胺分泌增加，加剧了对心率及血压的负面影响。对影响心理情绪状态的社会、文化等多重因素进行干预，可减轻高血压患者的焦虑抑郁状态，也有助于提高高血压控制率。因此，日常生活中应注意控制情绪，尤其高血压患者更应避免不良情绪对自身的影响。
高血压病因未明，医生总结6点可预防高血压导致脑出血，延长生命
流行病学调查发现父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。但是高血压病患者应避免过度运动，特别是剧烈运动常使收缩压上升达180―200mmHg。他遵从医生的嘱托蹦了一下午，结果夜间血压超高，引起脑出血。酒精在饮用后虽然会短暂扩血管，使血压下降，但肝脏将酒精代谢掉之后，血管会反弹收缩，引起血压升高，此外酒精也会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化出现，所以对于有高血压病的人，预防脑出血一定要戒烟戒酒。
高血压患者能吃黑枸杞吗
高血压患者在生活中适当的食用一些黑枸杞，这对身体的健康是有很大帮助的，因为高血压患者在平时的生活要食用一些降血压的食物。高血压患者可以吃黑枸杞。如果高血压患者在平时是有喝黑枸杞的习惯，可以适当的喝一些黑枸杞，但是要注意自己的病情，在食用黑枸杞期间身体有任何异常状况，要及时询问医师。高血压患者在生活中适当的喝一些黑枸杞泡水对于降低血压是有帮助的，所以建议高血压患者饮用。
中年男人可以油腻，但不可高血压，4招击退中年高血压
世界高血压日其实每年都有一个高血压日，这个节日就是为了让大家去重视高血压。据悉每年的五月十七号是世界高血压日，其主题就是知晓你的血压。据数据显示有我国目前大约有2.45亿的高血压患者，也就是说八个人中就有两个患有高血压。据悉在所有的高血压患者中有三成到五成的人是具有遗传的背景。烟酒会增加高血压的风险，因此想要避免高血压找上门，那就要做到戒烟戒酒。
辟谣：高血压加强锻炼就能降下来？高血压锻炼，了解这4点很重要
有朋友这样问：高血压不吃药，通过「”艰苦锻炼”能降下来吗？高血压患者吃不吃药不是重点，高血压患者的重点时控制好血压，减少高血压不控制，血压长期偏高带来的健康风险。高血压患者不吃药，通过「”艰苦锻炼”来调理血压，虽然运动对高血压有一定的调节作用，同时也有一定的增强心肺功能，减少心血管疾病风险的作用，但单纯通过锻炼，想要使高血压一直控制稳定，不会出现血压升高的情况，是很难做到的。到目前为止，多数的高血
老吾老：高血压如何诱发心脏疾病呢？了解以下3点，告诉你答案
它是如何诱发心脏内疾病呢？在日常生活中，我们常见的高血压一般是指原发性高血压，引起的因素有很多种，比如年龄、药物、遗传因素、饮食因素、生活习惯、环境因素、其他疾病等等。总之，通过以上这三点的分析，我们了解到了高血压是常见的一种疾病，但是如果不及时的关注自己的身体，就会引发其他的疾病，特别是关于心脏疾病方面，更要格外的注意，以免危及自己的生命。
辟谣:高血压是遗传疾病，没法预防？听听医生的大实话！
高血压确实和家族遗传有一定的关系，有明显的家族聚集性，调查显示，父母均有高血压，子女高血压的发病概率高达46%。因为通过预防高血压，虽然不能预防高血压到来，但可以推迟高血压的到来。高血压虽然是和遗传基因有关系，但和日常生活的点点滴滴也有着密切关系。有人说王医生说的老百姓都没有办法做到，这只有有钱人才能做到。【心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。